نور المعلم والمعلمة للأنشطة التعليمية
 لطلب الإعلان أضغط هنـــا
ملتقى المعلمين والمعلمات > -ملتقيات آدم و حواء- > ملتقى مطبخ حواء
الملاحظات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
قديم 08-16-2008, 08:24 PM   #1
فيصل الغامدي
عضوية تميز
 
الصورة الرمزية فيصل الغامدي
 
تاريخ التسجيل: Aug 2008
رقم العضوية: 3826
سنة التعيين: 1423
المستوى المستحق: الخامس
الدرجة المستحقة: 9
الدرجة الحالية حسب المادة 18أ:
الجنس: ذكر
الإقامة: أرض الله الواسعة
المشاركات: 8,417
معدل تقييم المستوى: 16
فيصل الغامدي نتابع تميزك
Lightbulb فوائد سمك السلمون .للنساء

ثبت علميا أن سمك السلمون هو أفضل مصدر للأحماض الدهنية أوميجا 3 والتي تساعد على منع تجلط الدم. لذلك احرصي على إضافة السلمون لقائمة طعامك كلما أمكن (أو أي نوع آخر من الأسماك الغنية بأحماض اوميجا 3 مثل السردين والتونة) للاستفادة من الفائدة الصحية لها. كما أن كبسولات زيت السلمون متوافرة بالأسواق، ولكن يجب أن تستشيري طبيبك قبل تناول تلك الأقراص حيث انها تحتوي علي كميات مكثفة من الحامض الدهني اوميجا 3، وفي حالة تناولك لأدوية مضادة لتجلط لا تتناول هذه الكبسولات حتى لا تصابين بسيولة في الدم.
هرمون الأستروجين
قد يساعد الحقن بهرمون الأستروجين في الحفاظ على أذهان النساء حادة حتى مع تقدمهن في العمر، وفقا لما أكدته دراسة أجريت على القردة. وقام الباحثون خلال الدراسة بحقن القردة بالاستراديول (شكل من أشكال هرمون الاستروجين) كل 21 يوما. وكان الباحثون يجرون اختبارات دورية على القردة خلال عامين كاملين لتحديد مستوى الإدراك لديها. وأكدت النتائج أن أداء القردة الأكبر سنا جاء مماثلا تقريبا لأداء القردة الصغيرة فيما يتعلق بالتجاوب مع اختبارات القدرات الذهنية. بينما تعرضت القردة الكبيرة التي لم تعالج بحقن الهرمون لتدهور كبير في مستوى الإدراك.

http://www.arreyadi.com.sa/arr2/news.php?readmore=12598

فيصل الغامدي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-16-2008, 10:57 PM   #2
فارس الزعيم
قــلم حــر
 
الصورة الرمزية فارس الزعيم
 
تاريخ التسجيل: Jun 2008
رقم العضوية: 3043
سنة التعيين: بدون
الجنس: رجل من زمن اخر
الإقامة: شاطي الفناتير
المشاركات: 2,162
معدل تقييم المستوى: 9
فارس الزعيم نتابع تميزك
افتراضي

يعطيك العافيه فيصل

الاسماك تناولها ضروري

فارس الزعيم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-16-2008, 11:49 PM   #3
ام اسيل
مشرفة سابقة
 
الصورة الرمزية ام اسيل
 
تاريخ التسجيل: Jan 2008
رقم العضوية: 270
الجنس: أنثى
المشاركات: 2,630
معدل تقييم المستوى: 9
ام اسيل نتابع تميزك
افتراضي

الله يعطيك العافية اخي على هذا الموضوع المهم


وارجو ان تسمح لي ان اضيف المعلومة التالية :::

الأسماك أفضل علاج للاكتئاب‏!

اكتشف الباحثون البريطانيون أن الأسماك أكثر فاعلية من كثير من الأدوية الشهيرة لمحاربة الاكتئاب لدى الإنسان‏!

وقال الباحثون إنهم اكتشفوا أن أسماك السلمون والتونة والماكريل وغيرها من الأنواع التي يتم

تعليبها‏ عادة مصحوبة بالزيت تحتوي على دهون صحية تعرف باسم ‏(‏أحماض دهنية أساسية‏)‏ تساعد

على تحقيق الاستقرار في الحالة النفسية والمزاجية

وينصح الباحثون بتناول جرام واحد على الأقل مرتين يوميا من زيت السمك لعلاج الاكتئاب‏، مع أفضلية

تناول الأسماك عموما لمرتين في الأسبوع‏


شكراً لك

__________________
ام اسيل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-17-2008, 01:14 AM   #4
فيصل الغامدي
عضوية تميز
 
الصورة الرمزية فيصل الغامدي
 
تاريخ التسجيل: Aug 2008
رقم العضوية: 3826
سنة التعيين: 1423
المستوى المستحق: الخامس
الدرجة المستحقة: 9
الدرجة الحالية حسب المادة 18أ:
الجنس: ذكر
الإقامة: أرض الله الواسعة
المشاركات: 8,417
معدل تقييم المستوى: 16
فيصل الغامدي نتابع تميزك
افتراضي

وانا اقول ليش اهل جدة مرتاحين!!!!!
وحنا ماغير ذابحتنا المفطحات................................
الله يعافيكم اعزائي................................................. .........................................

فيصل الغامدي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-20-2008, 09:46 AM   #5
تــهــا111ويــل
تربوي مميز
 
الصورة الرمزية تــهــا111ويــل
 
تاريخ التسجيل: Jan 2008
رقم العضوية: 289
سنة التعيين: ( َ , َ )
المستوى المستحق: الاول
الدرجة المستحقة: 1
الدرجة الحالية حسب المادة 18أ:
الجنس: أنثى
الإقامة: ( َ , َ )
المشاركات: 7,016
معدل تقييم المستوى: 14
تــهــا111ويــل نتابع تميزك
افتراضي



وووا عاد انا امووت بالسمك

ويعتبر وجبة اساسية يوم الجمعة

يسلمووو اخوي على المعلومة

__________________


تــهــا111ويــل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-20-2008, 03:49 PM   #6
فيصل الغامدي
عضوية تميز
 
الصورة الرمزية فيصل الغامدي
 
تاريخ التسجيل: Aug 2008
رقم العضوية: 3826
سنة التعيين: 1423
المستوى المستحق: الخامس
الدرجة المستحقة: 9
الدرجة الحالية حسب المادة 18أ:
الجنس: ذكر
الإقامة: أرض الله الواسعة
المشاركات: 8,417
معدل تقييم المستوى: 16
فيصل الغامدي نتابع تميزك
افتراضي

بالهناء والعافية تهااااويل

فيصل الغامدي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-21-2008, 12:36 AM   #7
رتانيا
مشرفة سابقة
 
الصورة الرمزية رتانيا
 
تاريخ التسجيل: Jan 2008
رقم العضوية: 16
الجنس: أنثى
المشاركات: 4,664
معدل تقييم المستوى: 12
رتانيا نتابع تميزك
افتراضي


الله يعطيك العافية فيصل,,,

معلومات قيمه,,,

جاري التثبيت,,,

رتانيا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-21-2008, 01:31 AM   #8
فيصل الغامدي
عضوية تميز
 
الصورة الرمزية فيصل الغامدي
 
تاريخ التسجيل: Aug 2008
رقم العضوية: 3826
سنة التعيين: 1423
المستوى المستحق: الخامس
الدرجة المستحقة: 9
الدرجة الحالية حسب المادة 18أ:
الجنس: ذكر
الإقامة: أرض الله الواسعة
المشاركات: 8,417
معدل تقييم المستوى: 16
فيصل الغامدي نتابع تميزك
افتراضي

الله يعافيك آنستي

فيصل الغامدي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-04-2008, 07:59 PM   #9
خالد السلمي
عضو سابق في مجلس إدارة الموقع
 
الصورة الرمزية خالد السلمي
 
تاريخ التسجيل: Jan 2008
رقم العضوية: 18
سنة التعيين: 1421هـ
المستوى المستحق: الخامس
الدرجة المستحقة: 12
الدرجة الحالية حسب المادة 18أ:
الجنس: ذكر
الإقامة: جـــ غير ـــــدة
المشاركات: 10,821
معدل تقييم المستوى: 19
خالد السلمي نتابع تميزك
افتراضي

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

خالد السلمي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-06-2009, 02:43 PM   #10
هدوء إمرأة
عضوية تميز
 
الصورة الرمزية هدوء إمرأة
 
تاريخ التسجيل: Feb 2009
رقم العضوية: 10476
سنة التعيين: ,,,,,,,,,,,,
المستوى المستحق: الخامس
الدرجة المستحقة: 7
الدرجة الحالية حسب المادة 18أ:
الجنس: أنثى
الإقامة: على غيمة جنوبية
المشاركات: 19,333
معدل تقييم المستوى: 28
هدوء إمرأة نتابع تميزك هدوء إمرأة نتابع تميزك
افتراضي

مشكور اخوي على المعلومات المفيدة شكلي بخلية وجبة اساسية كل يوم

هدوء إمرأة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-06-2009, 03:18 PM   #11
عطر الكون
مراقبة إدارية
 
الصورة الرمزية عطر الكون
 
تاريخ التسجيل: Jan 2009
رقم العضوية: 8315
سنة التعيين: عام ومضى
المستوى المستحق: الخامس
الدرجة المستحقة: 1
الدرجة الحالية حسب المادة 18أ:
الجنس: أنثى
الإقامة: جبـآل الكبَّريـآء الرـآسَخة
المشاركات: 14,635
معدل تقييم المستوى: 23
عطر الكون نتابع تميزك عطر الكون نتابع تميزك
افتراضي

ارجو السماح لي بتلك الإضافه في متصفحك وايضا من موقع أخر

اظهرت دراسة واسعة النطاق اجريت في فنلندا ونشرت نتائجها في الولايات المتحدة الاثنين، ان تناول سمك التونا وانواع اخرى من الاسماك التي تحتوي على الزيوت بانتظام يحد من مخاطر الخرف لدى الاشخاص المسنين الذين يتمتعون بصحة جيدة.

واجريت هذه الدراسة على 3600 رجل وامرأة تبلغ اعمارهم 65 عاما على الاقل واظهرت ان هؤلاء الذين يتناولون التونا او اسماکا اخرى غنية بالاحماض الدهنية من نوع اوميغا-3 ثلاث مرات اسبوعيا على الاقل يخفضون بمعدل 26% مخاطر الاصابة بندبات في انسجة الدماغ مسؤولة في غالب الاحيان عن الخرف، وکذلك الجلطات الدماغية مقارنة مع الاشخاص الذين لا يتناولون بانتظام هذا النوع من السمك.

وقالت: ان تناول مثل هذا النوع من الاسماك الغنية بالزيوت مرة واحدة في الاسبوع فقط يؤدي الى تراجع مخاطر الاصابة بجلطة دماغية او ندبات في انسجة الدماغ بمعدل 13%.

ونشرت هذه الدراسة في مجلة "نورولوجي" (علم الاعصاب) الصادرة عن الاکاديمية الاميرکية لطب الاعصاب.

واخضع المشارکون في الدراسة في بادئ الامر لصورة اشعة لدماغهم لرصد وجود ندبات دماغية صغيرة ليس لها اية عوارض لکن يمکن ان تؤدي الى تراجع القدرات الذهنية او الى الخرف او حتى الى جلطات دماغية اکثر خطورة.

وتم اجراء فحوصات بجهاز صور الاشعة مجددا بعد 5 سنوات. ثم رد الاشخاص المشارکون في الدراسة على اسئلة واردة في استمارات تتعلق بعاداتهم الغذائية وما اذا کانوا يتناولون السمك.

واوضح يريکي فيرتانين من جامعة کيوبيو في فنلندا انه "في حين تناول التونا او انواع اخرى من السمك الغني بالزيوت يترك اثارا حمائية من فقدان الذاکرة او الجلطات الدماغية فان هذه الاثار المفيدة لم تسجل لدى الاشخاص الذين يتناولون بانتظام السمك المقلي".

واضاف: "يجب اجراء ابحاث اضافية لمعرفة لماذا هذه الاسماك الغنية بالزيوت تترك هذه الاثار الحمائية، لکن يبدو ان الاحماض الدهنية من نوع اوميغا-3 تلعب دورا کبيرا".

والى جانب التونا، يمکن الحصول على کميات کبرى من الاحماض الدهنية من نوع اوميغا-3 في سمك السلمون والسردين والانشوفة والرنکة، وکذلك في اغذية اخرى مثل الجوز.

وکانت دراسات اخرى اظهرت في السابق، ان احماض اوميغا-3 لها خصائص ايضا مضادة للالتهابات، وانها مرتبطة بخفض مخاطر الاصابة بامراض القلب.

لك كل الشكر وتقبل مروري

__________________
يارب أمطرني بفرحٍ لا ينقضي إلى يوم يبعثون ..
عطر الكون غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-25-2009, 12:59 PM   #12
saallyy
تربوي مميز
 
الصورة الرمزية saallyy
 
تاريخ التسجيل: May 2008
رقم العضوية: 1229
سنة التعيين: 1422
المستوى المستحق: الخامس
الدرجة المستحقة: 11
الدرجة الحالية حسب المادة 18أ:
الجنس: أنثى
الإقامة: k.s.a Jeddah
المشاركات: 560
معدل تقييم المستوى: 7
saallyy نتابع تميزك
افتراضي

يعطيك العافيه على المعلومات المفيده

saallyy غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
 لطلب الإعلان أضغط هنا

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد اكل الموز...لكـِ انت اختى الكريمه بــدر البلوي ملتقى الصحة 7 06-16-2009 12:16 PM
فوائد العنب ام اسيل ملتقى مطبخ حواء 13 08-16-2008 06:55 PM
الرماااان وما أدراك ما الرماااان (( فوائد عظيمة للرجال والنساء )) عبــدالله الشــريف الملتقى العام 7 03-15-2008 12:52 AM
فوائد الحجاب الماجد ملتقى عالم حواء 5 02-28-2008 02:27 PM
فوائد الزيتون ام اسيل ملتقى الصحة 5 01-26-2008 09:30 PM


الساعة الآن 12:21 PM