اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1


صلاة التراويح تعوض الصائم عن ممارسة الرياضة !!

الموضوع في 'الملتقى الإســلامي' بواسطة turki ali, بتاريخ ‏2012-07-30.


  1. turki ali

    turki ali عضو مجلس إدارة الموقع عضو مجلس الإدارة

    6,739
    0
    36
    ‏2009-12-26
    قوس قزح

    أكد الدكتور مجدى بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، أن هناك خمسة عوامل تساعد على رفع المناعة خلال شهر رمضان، وهى التغذية الجيدة، وممارسة الرياضة، والتمتع بقسط وافر من النوم، والبعد عن المدخنين والإقلاع عن التدخين، والبعد عن التوتر.

    وقال الدكتور بدران “إن العنصر الأول (التغذية الجيدة) يتوافر فى تغيير النمط الغذائى فى رمضان، والإكثار من تناول الخضراوات والفواكه الطازجة، لأنها مصادر طبيعية للفيتامينات والمواد الطبيعية المضادة للأكسدة”، مشيرًا إلى أهمية تناول الفاكهة المجففة والمكسرات والمشروبات الطبيعية التى ترفع المناعة بشرط عدم الإفراط فى تناولها.

    وأضاف “أن صلاة التراويح والصلاة فى المسجد تعوض الصائم عن ممارسة الرياضة وتنشط عضلات الجسم وتعزز رياضة المشى التى يفتقدها البعض ، ناصحاً بضرورة التمتع بقسط وافر من النوم فى رمضان ولو على فترتين والحفاظ على نوم القيلولة”.

    وناشد بدران المدخنين باستثمار فرصة صيام رمضان للإقلاع عن هذه العادة السيئة، مؤكداً أن التدخين يسبب أضراراً بالغة للمدخن ولأقرب الناس إليه من خلال التدخين السلبى وحتى الجنين فى بطن أمه يتأثر به فيسبب شيخوخة المشيمة وانقطاع الحبل السرى، لافتاً إلى أن هناك الكثير من الأسر حرمت من الإنجاب بسبب التدخين ولم ترزق بأطفال إلا بعد إقلاع الأب عن هذه العادة.​
     
  2. سلاف الجنوب

    سلاف الجنوب تربوي جديد عضو ملتقى المعلمين

    218
    0
    0
    ‏2011-12-08
    معلمة
    صدقتي ولله
    أول ليلة صليت فيها شعرت بتعب شديد
    رجولي تكسرت :tongue:

    وبعدها صرت متعودة وأحس بعدها بنشاط

    جزاك الله الجنة
     
  3. أبو رنيا

    أبو رنيا تربوي جديد عضو ملتقى المعلمين

    267
    0
    0
    ‏2011-07-08
    معلم
    جزاك الله خيراً
     
  4. turki ali

    turki ali عضو مجلس إدارة الموقع عضو مجلس الإدارة

    6,739
    0
    36
    ‏2009-12-26
    قوس قزح
    أعاننا الله على طاعته ...
    أشكرك على المرور وجعل الله الجنة مثوانا جميعا ...
     
  5. turki ali

    turki ali عضو مجلس إدارة الموقع عضو مجلس الإدارة

    6,739
    0
    36
    ‏2009-12-26
    قوس قزح
    واياك أخي الكريم ...
     
  6. عطر الكون

    عطر الكون مراقبة إدارية مراقبة عامة

    15,600
    8
    0
    ‏2009-01-17
    كل يوم نتعلم شيء جديد

    معلومة قيمة بارك الله فيك

     
  7. turki ali

    turki ali عضو مجلس إدارة الموقع عضو مجلس الإدارة

    6,739
    0
    36
    ‏2009-12-26
    قوس قزح
    وبارك فيك أختي روح شاكرا مرورك ...