اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1


آلتنفس بعمق آعجوبـةة مبُهمه!

الموضوع في 'ملتقى الصحة' بواسطة عذبة المعاني, بتاريخ ‏2012-11-13.


  1. عذبة المعاني

    عذبة المعاني مراقبة إدارية مراقبة عامة

    24,860
    40
    48
    ‏2009-01-10
    أنثى
    ..............

    مسسآئكم \صصبآحكم بسسمه تضيء قلوبكم


    ,,

    يستخدم أكثر النــاس أقل من ثلث قدرة رئتيه على التنفس
    وهو بذلك يخسر الكثير من فوائد التنفس العميق
    والذي يعتبر أعجوبة مبهمة لدى الكثير من الأشخــاص
    فـ للتنفس العميق فوائــد متعددة أهمـهــا :
    1- ينقي الدم من سموم البروتين وحموضة الدم , ويحفز القلب
    على ضخ الدم بقوة وبالتالي ينظف الأوعية الدموية من الشوائب.
    2- يساعد على زيادة عدد كريات الدم البيضاء المسؤولة عن
    المناعة في الجسم .
    3- يقلل من احتمال الإصابة بالسرطان , فهو يجدد خلايا الجسم
    ويطرد الخلايا الميتة عن طريق تنشيط سائل الجهاز اللمفاوي .
    4- يحرق الدهون المخزنة في الجسم وبالتالي يقلل من تراكم الشحوم
    وتخزينها .
    5- له دور في تنشيط الذاكرة ويحفز على إفراز هرموني الأندروفين
    والسيتروتانين المهدئين للأعصاب والمسكنين للألم والتوتر .
    6- التخفيف من حدة الغضب والانفعال والصداع وارتفاع الضغط
    والمساعدة على النوم الهادئ والمريح .
     
  2. سعوديه والفخرليه

    سعوديه والفخرليه مراقبة عامة مراقبة عامة

    4,280
    17
    38
    ‏2012-03-27
    معلمة
    عند مروري بين أحرفك أجد تلك العذوبه
    طرح رائع من شخص اروع
    دمت بخير
    ,,,



     
  3. عذبة المعاني

    عذبة المعاني مراقبة إدارية مراقبة عامة

    24,860
    40
    48
    ‏2009-01-10
    أنثى
    ..............
    يشرفني كثيرااا
    مرورك العذب
    يااأحلى سعوديه
    فشكرااا لك يااغلاي
     
  4. turki ali

    turki ali عضو مجلس إدارة الموقع عضو مجلس الإدارة

    6,739
    0
    36
    ‏2009-12-26
    قوس قزح
    معلومات مفيدة جدا جزاك الله خير الجزاء ...