اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1


تدريبات تعين على عدم النسيان

الموضوع في 'الملتقى العام' بواسطة عبرة إشتياق, بتاريخ ‏2012-11-30.


  1. عبرة إشتياق

    عبرة إشتياق تربوي جديد عضو ملتقى المعلمين

    24
    0
    0
    ‏2012-04-02
    لايوجد
    - ركزي تفكيرك على الشيء أو المعلومة أو الموقف الذي تريدين تذكره فيما بعد .


    - قومي بتخزين بعض المﻼ‌حظات حول هذه اﻷ‌شياء، مثﻼ‌ً إذا كنتي في
    اجتماع فاكتبي اﻷ‌فكار اﻷ‌ساسية التي نوقشت وتعليقك عليها في الوقت نفسه، أما إذا حدث لكِ موقف ما فتذكرين اﻷ‌شخاص الذين تواجدوا معك في الموقف نفسه، ومكانه، وحدث واحد مهم على اﻷ‌قل .





    - اربطي اﻷ‌شياء التي تريدين تذكرها بأخرى تحبيها .





    - كرري ما تريدين حفظه بأكثر من وسيلة، كتابته أو تخيله
    أو قراءته بصوت عالٍ فينطبع في ذهنك . - قسمي اﻷ‌رقام إلى مقاطع يسهل تذكرها أو أوجدي عﻼ‌قة بينهما، فمثﻼ‌ً رقم تليفون كالتالي: 4112006 يصلح تذكره كتاريخ 4 شهر 11 عام 2006 .



    - إذا كنتي تقرئين كتاباً ﻻ‌ تثني الصفحة التي توقفتِ عندها أو تضعي بها شيئاً حتى يسهل عليكِ العودة إليها، إنما يمكنك حفظ رقم الصفحة التي انتهيتِ بها .




    - إذا كنتي تريدين تذكر شخص، تذكرين مﻼ‌مح مميزة في وجهه، أو طوله، أو نوع سيارته، أو الشارع الذي قابلتيه فيه، وهكذا.




    - دربي نفسك يومياً على تذكر بعض اﻷ‌شياء أو التواريخ أو اﻷ‌رقام
    أواﻷ‌شخاص كتدريب يومي، مثﻼ‌ انظري لمدة دقيقتين إلى محتويات الغرفة ثم أغلقي عينيك حاولي استدعائها من الذاكرة, كرري ذلك مع مجموعة كلمات أو أرقام عشوائية، أو محتويات مكتبك أو سيارتك أو أخر مكان قمت بزيارته .





    - اكتبي أسماء اﻷ‌شخاص الذين قابلتيهم خﻼ‌ل اﻷ‌سبوع وفي أي مكان قابلتيهم والموضوعات التي تحدثتم فيها .




    - احرصي على كتابة قائمة باﻷ‌شياء التي تريدين شراءها من السوق واحفظي عددها (مثﻼ‌ً سبعة أشياء)، حاولي أن تشتري ما كتبتيه دون النظر في القائمة إﻻ‌ في لحظة العجز تماماً عن
    التذكر وبعد عد اﻷ‌شياء ومحاولة تذكر باقي القائمة .





    - إذا كنتي من هؤﻻ‌ء الذين ينسون الطرق، حاولي أن ترسمي الطريق كصورة ذهنية مرتبطة ببعض العﻼ‌مات مثل مطعم ما أو مستشفى أو مدرسة توجد في هذا الطريق .




    - دائماً حاولي أن تحفظي اﻷ‌شياء على هيئة صورة ذهنية فهذا أقرب للحفظ من المعلومات الجافة، لذلك اﻷ‌فﻼ‌م ﻻ‌ تمحى من الذاكرة بقدر ما تمحى المعلومات وهي طريقة نستعين بها في تحفيظ اﻷ‌طفال وتدريسهم .
     
  2. حروف من نور

    حروف من نور تربوي جديد عضو ملتقى المعلمين

    115
    0
    0
    ‏2012-01-15
    معلمة
    يعطيك العافية
    تدريبات فعلا مفيدة والله يحفظ لنا الذاكرة
     
  3. Arisa

    Arisa عضوية تميّز عضو مميز

    1,481
    0
    0
    ‏2012-06-30
    معلمة
    رائع الله يسعدك
     
  4. الشمال شرقي

    الشمال شرقي مراقب عام مراقب عام

    3,543
    0
    36
    ‏2010-11-20
    معلم
    [جميل ما قدمتي .. فلكي كل الشكر
     
  5. حياتي كلها اسرار

    حياتي كلها اسرار تربوي جديد عضو ملتقى المعلمين

    322
    0
    0
    ‏2012-10-12
    شايل هم الانسانيه
    نفع الباري بجهدكم
    إضافه : الاكثار من الطاعات سبب رئيسي في تقوية الذاكرة وخاصة الاكثار من السجود في الليل مع الدعاء .........(مجرب)
     
  6. CHANEL..

    CHANEL.. مراقبة عامة مراقبة عامة

    3,262
    0
    36
    ‏2009-03-17
    معلمة
    كل الشكر لك
     
  7. storm

    storm تربوي عضو ملتقى المعلمين

    265
    0
    16
    ‏2008-10-23
    معلم
    كلام رائع ,,,
    لاهنتي , صحيح النسيان نعمة من الرب سبحانه ,, ولكن وسائل التذكير كثير ....
    تحياتي وودي
     
  8. turki ali

    turki ali عضو مجلس إدارة الموقع عضو مجلس الإدارة

    6,739
    0
    36
    ‏2009-12-26
    قوس قزح
    طرح رائع
    يعطيك العافية ...
     
  9. تووووفي

    تووووفي تربوي جديد عضو ملتقى المعلمين

    836
    0
    0
    ‏2012-07-03
    معلمه باذن الله
    جزاك الله خيرا