اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1


تمارين رياضية للشباب بالصور

الموضوع في 'ملتقى عالم حواء' بواسطة عذبة المعاني, بتاريخ ‏2013-11-04.


  1. عذبة المعاني

    عذبة المعاني مراقبة إدارية مراقبة عامة

    24,849
    36
    48
    ‏2009-01-10
    أنثى
    ..............

    الرياضة سر الشباب المتجدد ، ودفق الحيوية للرجل والمرأة على حد سواء ،
    ولها دور كبير و فعال في الحفاظ على الجسم وخلوه من الأمراض .
    فهي تساعد على
    - زيادة كفاءة الجهاز الدوري والتنفسي .
    - زيادة قوة وتحمل العضلات والأوتار والأربطة .
    - منع أمراض نقص الحركة المتمثلة في تصلب الشرايين ، والسمنة ، والآلام الظهرية .
    - التقليل من نسبة الدهون والتخفيف من كمية الكولسترول في الدم .
    - الوقاية من التشوهات القوامية نتيجة لممارسات خاطئة أو لتدريب خاطئ .
    - تأخر الشيخوخة .

    حافظ على جسمك آدم بإتباعك هذه الخطوات


    [​IMG]
    [​IMG]

    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
     
  2. Arisa

    Arisa عضوية تميّز عضو مميز

    1,481
    0
    0
    ‏2012-06-30
    معلمة
    الرياضه هاذي ممتازه للرجال والنساء

    الله يعطيك العافيه