اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1


ما هي العواطف

الموضوع في 'ملتقى تطوير الذات' بواسطة حكاية من الماضي, بتاريخ ‏2014-06-15.


  1. حكاية من الماضي

    حكاية من الماضي موقوف موقوف

    424
    0
    0
    ‏2014-04-09

    العواطف :: هي مجموعة من المشاعر
    إلتي تثار بفعل خارجي .. او حاجة داخلية
    حيث تتكون ( تتخلق) تلك المشاعر
    كاشارة نبضية يترجمها المخ ...
    ثم يبدأ بأعطاء الاوامر
    ليفرز الجسد ما يناسبها من الهرمونات
    وبناء على تلك الهرمونات ...
    فيستجيب لها الجسد ... وتظهر على ملامحنا ...

    كمثال بسيط
    عندما تشعر بالخوف .. يعطي المخ اشارة للوزتين
    واللوزتين توجه الغدة النخامية ومنها للغدة الكظرية بأنتاج هرمون الادرنالين ... فيزداد خفقان القلب وسرعة التنفس ...
    ومن ثم تظهر تلك الفيسلوجية على ملامحنا ...
     
  2. حكاية من الماضي

    حكاية من الماضي موقوف موقوف

    424
    0
    0
    ‏2014-04-09

    قبل ان ندخل في إدارة العواطف
    لابد لنا من معرفة ... ثلاثة اشياء
    1- دماغ الإنسان
    2- الكيمياء الحيوية
    3- موكونات النفس

    دماغ الإنسان ..يتركب من الدماغ الواعي واللا واعي
    الأول به مراكز الاحساس والتحليل والتفكير
    والثاني هو مركز تخزين المعرفة المسبقة
    ونضيف الى هذا التكوينات العصبونات
    الخاصة بتمرير المعلومات ...

    الكمياء الحيوية هي مجموعة الهرمونات التي تفرزها الغدد الصماء بكل انواعها

    والنفس وتشمل الأنا ... والأنا العليا .. والهو

    الأنا هي مركز السيطرة والإدارة على كل تصرفاتنا
    معتمدة على ما اكتسبناه من خبرات من
    المحيط والتجارب التي مررنا بها

    الأنا العليا ... هو الضمير ..

    الهو هو مركز اشباع الرغابات ...

    كل ما تقدم يؤثر بطريقة مباشرة في كل عواطفنا

    يتبع
     
  3. حكاية من الماضي

    حكاية من الماضي موقوف موقوف

    424
    0
    0
    ‏2014-04-09

    مع تسارع التغير في نظم الحياة بشكل مضطرد
    يتغير اسلوب حياتنا ... وهذا بدوره يسبب
    لنا ارتباك في عواطفنا ...
    ومن هنا يجب علينا ان نتأقلم مع اساليب الحياة الجديدة ...
    حياة الاسرة القديمة لم يعد موجودا تقريبا
    المحيط الاجتماعي اصبح مختلف بالكلية
    نمط الحياة المرفهة .. كما ان نمط العمل تغير
    المؤثرات الاخرى .. الثقافية والمعرفية اصبح اوسع
    مواجهة مشالكنا بمفردنا ... النظام لغذائي ايضا تغير
    كل هذه ايضا اثرت سلبا على عواطفنا
    حتى اصبحنا نعيش في جحيم حياة تكاد لا تطاق



     
  4. حكاية من الماضي

    حكاية من الماضي موقوف موقوف

    424
    0
    0
    ‏2014-04-09

    كم نحن بحاجة إلى إلى حلول ذاتية ...
    قبل ان تتفاقم المشكلة ... وتصبح مزمنة
    ولي عتب ان بعض الاطباء ... يعتمد الدواء
    وهذا امر غير مستحسن .. من اول زيارة للطبيب
    فلابد من يعرض المريض على ... الاخصائي الاجتماعي ... والاخصائي النفسي ..
    لربما كانت هناك حلول قبل .. اللجوء
    الى الادوية .. لما لها من اضرار جانبية ...
    ومن هنا ... انا ارشد كل من يحس ان هناك
    شعور يسيطر عليه .. او يعاني .... منه
    ان يتبع الاساليب البسيطة .. والتي سنقوم
    بشرحها متى ما كان عندنا وقت كافي
    لكتابتها هنا ... لايماني ان الكثير من مشاكلنا
    بسيطة يمكن السيطرة عليها دون اللجوء للمشفى
     
  5. (أنثى من زجـــــــــــاج)

    (أنثى من زجـــــــــــاج) مراقبة عامة مراقبة عامة

    3,306
    0
    0
    ‏2011-05-13
    معلمـــة
    راق لي طرحكــ وخصوصا الجزئية الثانية.. شكرا لك
     
  6. حكاية من الماضي

    حكاية من الماضي موقوف موقوف

    424
    0
    0
    ‏2014-04-09
    هلا بك آنسة انثى من زجاج ...
    هناك اشياء اكثر .. ستروق لك اكثر بإذن الله
    فقط محتاج وقت استجمع معلوماتي للطرح
     
  7. حكاية من الماضي

    حكاية من الماضي موقوف موقوف

    424
    0
    0
    ‏2014-04-09

    اشكاليات تواجهنا ... تجعلنا نحيط جروحنا بأسوار
    وسنسرد بعض منها هنا
    1- أنا لي صديق وحميم لكن لاثق بقدرته
    على فهمي ورفع من معنوياتي
    اوقد لا اجد عنده قدرة على حل
    للخروج مما انا فيه
    2- الناس مشغولة وعندها ما يكفيها
    3- قد اكون مداعة للسخرية
    4- انا اعشق الاحتفاظ بأسراري ..
    5- اشعر اني لست بحاجة إلى ذلك
    وهذه الاعذار حقيقة مدمرة لك دون ان تدري
    نعم اعترف لك ... من واقع خبرتي ..
    في واقعنا المعاش .... اجده من الصعب
    البوح لاي شخص ... لقلة الخبرة في العلاج
    إلا بعض من التضامنين معك ... بكلمات قد لا تصل
    بك الى ما تريد ...
    لكن هذا لا يمنع من يكون لك صديق ...
    تتنفس من خلاله ... ويقدم لك المواساة
    وتشعر معه انه مهتم لك .. وعنده القدرة على القوف بجانبك في محنتك هذه ...


     
  8. السهم الأخير

    السهم الأخير مشرفة مميزة وقديرة عضو مميز

    1,030
    0
    36
    ‏2012-04-13
    معلمة
    بعض المحن التي تمر على الإنسان بحياته لولا وجود الناس حوله

    ووقفهم معه وقتها ما استطاع تخطيها أو الصبر عليها...

    فعلاٌ مهم وجود صديق يسمع الشكوى ويواسي ويخفف من الهم والألم...

    بعد الله تعالى..

    وأحياناً وصدقاً ...لا تجد هذا الصديق....

    لأي سبب من الأسباب فعلاً تبتسم وفي العين بريق دمعه...

    لم يعرف سرها ......أحد...ولا أحد....

    وستمضي الحياة...

    ولن تقف لأحد...

    ولا أحد...


    ,,,
     
  9. حكاية من الماضي

    حكاية من الماضي موقوف موقوف

    424
    0
    0
    ‏2014-04-09

    نعم آنستي السهم الاخير ...
    وجود الصديق امر مهم بحياتنا ...

    وسوف نطور هنا اشياء ... كثيرة
    لدعم الثقة بعواطفنا ....
    وسوف نرى كم نحن محتاجين
    لتقدير الذات والوثوق بها
    والتفاؤل امر مهم ايضا
    كما الثقة بالاخرين امر جيد
    كا ان هناك ضرورة للدعم الاجتماعي
    ومن هنا ستيم تطوير النواحي المعلوماتية
    ليرتفع مستوى الإدراك ....
    واشياء اخرى ....

    لك الامتنان آنستي الكريمة
     
  10. حكاية من الماضي

    حكاية من الماضي موقوف موقوف

    424
    0
    0
    ‏2014-04-09
    مجموعة من عواطفنا


    1- الخجل
    2-الغضب
    3-الخوف
    4- الغيرة
    5- الحسد
    6- الفتور
    7- الحب الجامح

    لكل هذه المشاعر سنفرد لها استرتيجيات
    للسيطرة عليها ....
    مسأنسين بالحوادث السابقة لتلك المشاعر
     
  11. أحمد قحل

    أحمد قحل تربوي جديد عضو ملتقى المعلمين

    49
    0
    0
    ‏2012-09-05
    مرشد طلابي
    بارك الله فيك
     
  12. أحمد قحل

    أحمد قحل تربوي جديد عضو ملتقى المعلمين

    49
    0
    0
    ‏2012-09-05
    مرشد طلابي
    بارك الله فيك