اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1


دليل كمال الاجسام برنامج تدريبي علمي للحصول على عضلات قوية في 21 يوم

الموضوع في 'ملتقى التربية البدنية' بواسطة سامي سعيدي, بتاريخ ‏2015-03-13.


الوسوم:
  1. سامي سعيدي

    سامي سعيدي تربوي جديد عضو ملتقى المعلمين

    14
    0
    0
    ‏2015-01-03
    دليل كمال الاجسام برنامج تدريبي علمي للحصول على عضلات قوية في 21 يوم
    التعريف بالكتاب

    الكتاب عبارة عن ملف pdf من جزئين و هو دليل مدرب كمال الاجسام يحتوي على تمارين طبيعية يمكن ممارستها في الهواء الطلق و تمارين اخرى تمارس بالاحمال في قاعات كمال الاجسام هذه التمارين منتقاة علميا لبناء عضلات قوية لكافة اعضاء الجسم
    + برنامج غذائي معد بطرقة علمية يتناسب مع حجم التدريبات


    حجم الملف : 21.1 مب

    التحميل

    http://h-mourad.blogspot.com/2015/01/21.html