اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1


التعبير عن المشاعر يساعد على ...

الموضوع في 'ملتقى الصحة' بواسطة عذبة المعاني, بتاريخ ‏2009-06-19.


  1. عذبة المعاني

    عذبة المعاني مراقبة إدارية مراقبة عامة

    24,882
    40
    48
    ‏2009-01-10
    أنثى
    ..............
    كيفكم حبايبي ...حبيت انقل لكم هذا الموضوع وان شاء الله يفيدكم...
    الكتابة تساعد على التآم الجروح
    قال الباحثون إن التعبير عن المشاعر عن طريق الكتابة ربما يساعد على التئام الجروح بشكل أسرع
    .

    ويعتقد أن كتابة الشخص عن التجارب المريرة التي ألمت به تساعده على التعامل معها.


    وقال الباحثون أمام مؤتمر الجمعية البريطانية للصحة النفسية إن هذا ربما يساعد بدوره جهاز المناعة على العمل بشكل أكثر فاعلية. ويضيف العلماء أن النتائج التي توصلوا إليها تقدم طريقة سهلة ورخيصة لمساعدة المرضى على الشفاء في وقت أقصر.


    في الدراسة التي شملت 36 شخصا تم سؤال نصفهم الكتابة حول أصعب التجارب التي واجهوها معبرين عما شعروا به. وباقي المشاركين في الدراسة كتبوا عن أشياء تافهة مثل كيف قضوا وقت فراغهم. وقضت كلتا المجموعتين 20 دقيقة يوميا يكتبون على مدار ثلاثة أيام.


    وفي أعقاب تجربة الكتابة قام الباحثون بعمل ثقب صغير في جلد المشاركين في الدراسة. وتم فحص الجروح بعد ذلك بأسبوعين.


    واكتشف الباحثون أن جروح المجموعة التي كتبت عن تجاربها العاطفية التئمت بشكل أسرع، بينما اكتشفوا أن من التئمت جروحهم بشكل أبطء كانوا يعانون من مستويات مرتفعة من الضغط والضيق النفسي.


    وقالت سوزان سكوت من وحدة العلاج النفسي بكلية كينجز بلندن والتي قادت فريق البحث: "تحمل هذه النتائج تضمينات على تطورات التدخل السهل والوجيز نسبيا التي ربما تحمل تأثيرات مفيدة في التئام الجروح، حيث أن النظرية تقول إن هذه الطريقة تحمل فائدة صحية طويلة المدى." وأضافت: "من السهل التحكم في هذه الحالة لأن الناس لا يحتاجون إلى المرور بتجربة صعبة بل إنهم يحتاجون إلى الكتابة عن تجاربهم المزعجة."


    ويقول الباحثون إن التوتر يؤثر أيضا على كيف يمكن للأشخاص التخلص من الجراحة، حيث ان مستويات الضغط المرتفع تعني أن معدل الشفاء بطيء.


    البروفيسيور جون فينمان من كلية كينجز بلندن قال أمام المؤتمر: "يمكن أن تساعد هذه النتائج المرضى وستكون هامة لتطوير طرق التدخل في حالات المرضى الذين يخضعون لعمليات جراحية"
     
  2. ضحوي آل الحارث

    ضحوي آل الحارث تربوي مميز عضو مميز

    4,676
    0
    0
    ‏2008-05-29
    English Teacher
    الله يوفقك
    نعم يجب ان نعبر بجميع الطرق التي نجيدها
    لاهنتي
     
  3. هدوء إمرأة

    هدوء إمرأة عضوية تميز عضو مميز

    19,372
    0
    0
    ‏2009-02-02
    مستوره والحمد لله
    الكتابة تساعد على التآم الجروح
    قال الباحثون إن التعبير عن المشاعر عن طريق الكتابة ربما يساعد على التئام الجروح بشكل أسرع



    كثير مانلاحظ العاملات بيدهن دفتر ويسجلن كل مايمر بهن من مواقف وكأنها تألف كتاب
    يسلمواااا يالغلا
     
  4. ! فــ ج ــر !

    ! فــ ج ــر ! عضوية تميّز عضو مميز

    11,071
    0
    0
    ‏2008-01-17
    معلمــــة
    بوركـ يمينكـ غاليتي

    مشاركة قيمة

    ودي
     
  5. عذبة المعاني

    عذبة المعاني مراقبة إدارية مراقبة عامة

    24,882
    40
    48
    ‏2009-01-10
    أنثى
    ..............
    اسعدتني طلتكم المحببه

    لاعدمناااا تواجدكم العذب
     
  6. teacher2006

    teacher2006 أبــو فهـد .. عضو مميز

    9,954
    0
    0
    ‏2008-09-12
    teacher
    موضوع و معلومات قيمة شكرا ً ساارة

    تقبلي مروري