اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1


فوائد الابتسامه...ابتسم فأنت في ملتقى المعلمين والمعلمااات

الموضوع في 'ملتقى الصحة' بواسطة عذبة المعاني, بتاريخ ‏2009-07-06.


  1. عذبة المعاني

    عذبة المعاني مراقبة إدارية مراقبة عامة

    24,882
    40
    48
    ‏2009-01-10
    أنثى
    ..............
    [​IMG][​IMG][​IMG]فوائد الابتسامة الصحية



    - تحفظ للإنسان صحته النفسية والبدنية.
    - تساعد على تخفيف ضغط الدم.
    - تنشط الدورة الدموية.
    - تزيد من مناعة الجسم ضد الأمراض والضغوطات النفسية والحياتية.
    - يساعد المخ على الاحتفاظ بكمية كافية من الأوكسجين.
    - لها آثار ايجابية على وظيفة القلب والبدن والمخ.
    - يتمتع المبتسم بنبض سليم متزن.
    - تسرِب الهدوء والطمأنينة إلى داخل النفس.
    - تزيد الوجه جمالا وبهاء.
    - الابتسامة نوع من العلاج الوقائي لأمراض العصر.
    - صمام أمان من القلق والكبت.
    - يخفف من حموضة المعدة.
    - زيادة إفرازات الغدد الصم مثل غدة البنكرياس والغدد الكظرية والدرقية والنخامية
    - يساعد على إزالة التوتر العصبي.
    - علاج لحالات كثيرة من الصداع.
    - يريح الأعصاب إلى الراحة والارتخاء.
    - يقهر الأرق والكآبة.
    - تكرار الابتسامة يريح الإنسان ويجعله أكثر استقراراً، بل إنهم وجدوا أن هذه الابتسامة تقلل من حالة الاكتئاب التي يمر بها الإنسان.
    - يقول الأطباء ويفيد الابتسامة والضحك الخفيف في إرخاء العضلات وإبطاء إيقاع النبض القلبي وخفض التوتر الشرياني، وأخيراً بدأ العلماء في استخدامه كأساس لإستراتيجية علاجية حقيقية، تقوم على استخدام تقنيات الاسترخاء واليوجا من خلال تعلم منكسات تنفسية وتمارين خاصة.

    الابتسامة والتجاعيد
    أثبت بحث علمي في مصر أن تجهم الوجه ( التكشير والتقطيب) يؤثر بشكل فعال في ظهور التجاعيد على الوجه ولاسيما حول العينين. وأثبتت التجارب أن الابتسامة سلاح فعال ضد التجاعيد أو على أقل تقدير تؤثر الابتسامة في تأخير ظهور التجاعيد بسبب ارتخاء عضلات الوجه أثناء الابتسامة, ولذلك فإن العلماء يقدمون نصيحة ذهبية للناس ولاسيما النساء, ومن المهم للمرأة أن تكون دائمة الابتسامة حتى تحقق راحة النفس والاستقرار.
    الابتسامة ونشاط العقل

    1- تزيد الابتسامة من نشاط الذهن .
    2- تقوي القدرة على تثبيت الذكريات بتقوية الذاكرة.
    3- توسيع ساحة الانتباه والتعمق الفكري.
    4- يزيد قدرة الفرد على التخيل والإبداع ودقة التفكير.
    5- تزيد من صفاء الذهن وعدم تشتته.
    6- ينمي من القدرات الابداعية.


    و { . . دمتــم . . } بصحــة وعآفيـــهـ
    لآ تنســون ظلــوآ دآيــم مبتسميـــن
     
  2. هدوء إمرأة

    هدوء إمرأة عضوية تميز عضو مميز

    19,372
    0
    0
    ‏2009-02-02
    مستوره والحمد لله
    يازينها الابتسااامه لاجت من محيااك

    [​IMG]

    تشكررررررررررات كثير يالغلا
     
  3. سلافه

    سلافه تربوي جديد عضو ملتقى المعلمين

    57
    0
    0
    ‏2009-06-23
    [​IMG]
     
  4. سلطان الشريف

    سلطان الشريف إدارة الملتقى إدارة الملتقى

    5,093
    1
    36
    ‏2008-01-03
    معلم
    شكراً على بث روح السعادة
     
  5. رتانيا

    رتانيا مشرفة سابقة عضو ملتقى المعلمين

    4,662
    0
    0
    ‏2008-01-13

    موضوع رائع ســــــــاره,,

    الله يديم عليك الابتسامه
     
  6. بدور32

    بدور32 تربوي جديد عضو ملتقى المعلمين

    2,141
    0
    0
    ‏2009-01-29
    معلمه
    [​IMG]

    وهذا ابتسامة مشان عيوناتك
     
  7. عذبة المعاني

    عذبة المعاني مراقبة إدارية مراقبة عامة

    24,882
    40
    48
    ‏2009-01-10
    أنثى
    ..............
    شكرااا على الردود والتعليقات التي أكثر من راااائعه

    وجعل أيااامكم كلهااا سعاااااده وأبتساااام

    لاعدمت تواجدكم العذب:36_3_5[1]:
     
  8. عطر الكون

    عطر الكون مراقبة إدارية مراقبة عامة

    15,600
    8
    0
    ‏2009-01-17
    كل يوم نتعلم شيء جديد
    "الابتسامة"
    كنز لا يعرفه كثيرون رغم أنه أسهل شيء يمكن أن يحصل عليه الإنسان، فبإشارة واحدة من عقلك إلى عضلات فمك تنفتح شفتاك بإطلاله بهيجة تنير وجهك وتفتح لك أبواب السعادة على مصراعيها.[​IMG]


    [​IMG]
     
  9. ! فــ ج ــر !

    ! فــ ج ــر ! عضوية تميّز عضو مميز

    11,071
    0
    0
    ‏2008-01-17
    معلمــــة
    ::
    معلومات قيمه جدا
    وطرح جميل
    لكٍ الشكر بحدود الافق
    احترامي وتقديري

    [​IMG]
    .:.
     
  10. عذبة المعاني

    عذبة المعاني مراقبة إدارية مراقبة عامة

    24,882
    40
    48
    ‏2009-01-10
    أنثى
    ..............
    الشريفه ليلى

    فجر

    شرفتم متصفحي بمروركم العذب:36_3_11[1]: