اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1


عصير الجزر ضرورة صحية وجمالية

الموضوع في 'ملتقى مطبخ حواء' بواسطة ! فــ ج ــر !, بتاريخ ‏2008-06-05.


  1. ! فــ ج ــر !

    ! فــ ج ــر ! عضوية تميّز عضو مميز

    11,071
    0
    0
    ‏2008-01-17
    معلمــــة

    [​IMG]


    أكد خبراء التغذية، أن وجود عصير الجزر كجزء أساسي من
    النظام الغذائي اليومي يسهم في تحسن الصحة العامة بشكل كبير وملحوظ، وأضافوا أن عصير الجزر منعش وصحي لجميع أفراد الأسرة، ويمكن تناوله في جميع الأوقات.

    ويمكن أيضا أن يستخدم عصير الجزر في إنقاص الوزن بإضافة القليل من الكرفس أثناء عملية العصر.
    ويفضل تناول عصير الجزر في فترة ما بعد الظهيرة، وذلك للاستفادة من الطاقة التي يولدها في أجسامنا لأداء مختلف الأنشطة طوال اليوم.

    كما يوصي الخبراء عند عمل العصير باختيار الثمرات ذات اللون الصريح الداكن، بدلا من تلك الشاحبة اللون، ذلك لأن الأولى تحتوي على كمية أكبر من صبغ البيتا كاروتين المفيد في مقاومة مرض السرطان، ويجب الاحتفاظ بالعصير في الثلاجة في إناء محكم الغلق حتى لا يفقد محتواه الثمين من الفيتامينات والمعادن.


    وأشار الخبراء، إلى أن عصير الجزر يحارب السرطان ويحافظ على صحة الجهاز الهضمي، وبالإضافة لما يشتهر به فيتامين "أ" الموجود في الجزر من فوائد لصحة العين وتقوية النظر، فإنه هام جدا للسيدة الحامل، حيث إن تناولها لعصير الجزر الطازج يساعدها على الاحتفاظ بجسد صحي ويسهم في نمو وتطور الجنين بشكل طبيعي.
     
  2. رتانيا

    رتانيا مشرفة سابقة عضو ملتقى المعلمين

    4,662
    0
    0
    ‏2008-01-13
    معلومات قيمه,,,

    بالإضافة الى أن عصير الجزر مع البرتقال لذيذ جداً,,,,
     
    آخر تعديل: ‏2008-06-06
  3. ام اسيل

    ام اسيل مشرفة سابقة عضو مميز

    2,628
    0
    0
    ‏2008-01-22
    معلمة
    معلومات مهمة جداً

    مشكووووورة فجر
     
  4. بدر البلوي

    بدر البلوي المدير العام إدارة الموقع

    15,731
    112
    63
    ‏2008-01-03
    شكراً لكِ على هذه المعلومات القيمة
     
  5. فهد العتيبي

    فهد العتيبي مراقب عام مراقب عام

    3,016
    8
    0
    ‏2008-01-13
    معلم
    ومن الفوائد الصحية للجزر انه مقوي للبصرأيضاً ،،


    بارك الله فيك ،،
     
  6. تــهــا111ويــل

    تــهــا111ويــل تربوي مميز عضو مميز

    6,990
    0
    0
    ‏2008-01-27
    طالبة


    وسمعت كمان انا فيه فيتامينات تعادل كيلو لحم

    تسلمين على المعلومة


    تقبلي مروري
     
  7. ابوعبدالمجيد

    ابوعبدالمجيد مشرف سابق عضو مميز

    274
    0
    0
    ‏2008-04-22
    الجزر : الطماطم : الثوم :البصل :من فوائد هذه الخضروات انها تقي بإذن الله من السرطاااااان .
    كل الشكر فجر على المعلومة
     
  8. ! فــ ج ــر !

    ! فــ ج ــر ! عضوية تميّز عضو مميز

    11,071
    0
    0
    ‏2008-01-17
    معلمــــة
    أحبتي

    شاكرهـ لكمـ حضوركمـ وإضافاتكمـ الجميله

    بالفعل الجزر كنز من الفوائد واضيف لكلام أخي أبو عبدالمجيد أيضا الكرنب(المفلوف)

    من الخضار التي تقي بإذن الله من السرطان وبشكل عام جميع الخضروات التي تحتوي

    ع الكبريت ضمن مكوناتها الغذائية لها قدرة شفائية بعد الله في القضاء ع السرطان

    وقانا الله واياكمـ منه

    تحيتي وتقديري لكمـ جميعا

    :)