اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1


نصيحة<<<< الله الله بالفطور

الموضوع في 'ملتقى الصحة' بواسطة صاحبة المعالي, بتاريخ ‏2009-11-05.


  1. صاحبة المعالي

    صاحبة المعالي تربوي جديد عضو ملتقى المعلمين

    130
    0
    0
    ‏2009-10-23
    توصل باحثون أمريكيون إلى اثبات جديد يؤكد أن وجبة الفطور الصباحية يومياهي مفتاح السر لحياة صحية وطويلة:
    [​IMG]
    [​IMG]

    [​IMG]

    اكتشف علماء أمريكيون بعد متابعة 3 آلاف شخص، أن تناول الفطور بانتظام يقلل خطر الاصابة بالسكري والبدانة وأمراض القلب بصورة واضحة. حيث انخفضت معدلات البدانة، والاصابة بمتلازمة مقاومة الأنسولين الذي يؤدي للسكري، بين الأشخاص الذين تناولوا فطورهم يوميا بحوالي 50% مقارنة مع الذين لا يلتزمون بتناوله، وهذا يعني أنهم أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب والذبحات الصدرية.


    [​IMG]



    <تشير الدراسات الجديدة إلى أن الفطور قد يكون أهم الوجبات الغذائية اليومية، ويلعب دورا مهما وحاسما في تقليل مخاطر الاصابة بسكري النوع الثاني والأمراض القلبية والوعائية.



    [​IMG]




    أوضح الخبراء أن وجبة الفطور الصباحية تساعد في السيطرة على الشعور بالجوع خلال النهار، فيخف التوجه لتناول الوجبات الدسمة والدهون في وقت الظهر، ويقلل الميل نحو الإفراط في الأكل في وقت الغداء.
    تساعد في السيطرةعلى مستويات هرمون الأنسولين.


    [​IMG]
     
  2. }{ الصَّرريحـة }{

    }{ الصَّرريحـة }{ تربوي مميز عضو مميز

    27,350
    0
    0
    ‏2009-09-06
    معلمة ع وشك التقاعد
    موضوع قيّــــــــــــــــم بارك الله فيك ونفع بك يالغالية

    صاحبة المعالي

    لكِ أصدق الــــــــــــــــــــــــــــــودّ
     
  3. ! فــ ج ــر !

    ! فــ ج ــر ! عضوية تميّز عضو مميز

    11,071
    0
    0
    ‏2008-01-17
    معلمــــة
    موضوع قيم وطرح موفق

    بوركت يمينكـ يالغلا ع هيكـ موضوع مفيد

    ودي ووردي
     
  4. عذبة المعاني

    عذبة المعاني مراقبة إدارية مراقبة عامة

    24,860
    40
    48
    ‏2009-01-10
    أنثى
    ..............
    باارك الله فيك وفي طرحك القيم
     
  5. صاحبة المعالي

    صاحبة المعالي تربوي جديد عضو ملتقى المعلمين

    130
    0
    0
    ‏2009-10-23
    القلم الصريح
    فجر
    عذبة المعاني
    شكرا لكم على شعوركم الطيب
    والله الله بالفطور
     
  6. مشرفه تربويه

    مشرفه تربويه مشرفة سابقة قديرة عضو مميز

    1,252
    0
    0
    ‏2009-06-20
    مشرفة تربوية
    موضوع قيّــــــــــــــــم بارك الله فيك ونفع بك

    صاحبة المعالي


     
  7. همس الغلا

    همس الغلا تربوي جديد عضو ملتقى المعلمين

    444
    0
    0
    ‏2009-05-24
    موضوع رائع سلمت يمينك
     
  8. فيصل الغامدي

    فيصل الغامدي عضوية تميز عضو مميز

    8,412
    0
    0
    ‏2008-08-08
    معلم
    طرح موفق
    وفقك الله لكل خير
     
  9. صاحبة المعالي

    صاحبة المعالي تربوي جديد عضو ملتقى المعلمين

    130
    0
    0
    ‏2009-10-23
    مشرفة تربوية
    همس الغلا
    فيصل الغامدي
    [​IMG]
     
  10. هدوء إمرأة

    هدوء إمرأة عضوية تميز عضو مميز

    19,372
    0
    0
    ‏2009-02-02
    مستوره والحمد لله
    تسلمين غلاي على الموضوع
    معلومااات مفيده ورااائعه
     
  11. صاحبة المعالي

    صاحبة المعالي تربوي جديد عضو ملتقى المعلمين

    130
    0
    0
    ‏2009-10-23
    هدوء امرأة
    [​IMG]