اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1


كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟

الموضوع في 'ملتقى الصحة' بواسطة @@ الشمعة @@, بتاريخ ‏2009-11-23.


  1. @@ الشمعة @@

    @@ الشمعة @@ تربوي جديد عضو ملتقى المعلمين

    155
    0
    0
    ‏2009-07-18
    [​IMG]








    كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟






    إذا كنت تعاني من:



    [FONT=MCS Jeddah S_U normal.]· الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.[/FONT]


    [FONT=MCS Jeddah S_U normal.]· ظهور تقرحات في الفم .[/FONT]


    [FONT=MCS Jeddah S_U normal.]· العشى الليلي .[/FONT]


    [FONT=MCS Jeddah S_U normal.]· جفاف وتقشر الجلد .[/FONT]




    [FONT=MCS Jeddah S_U normal.]فأنه يوجد لديك نقص في [/FONT][FONT=MCS Jeddah S_U normal.]فيتامين (( [/FONT][FONT=MCS Jeddah S_U normal.]A[/FONT][FONT=MCS Jeddah S_U normal.] ))[/FONT][FONT=MCS Jeddah S_U normal.] وهو موجود في:[/FONT]



    [FONT=MCS Jeddah S_U normal.]1. زيت كبدالحوت / الجبن / اللبن / القشطة .[/FONT]


    [FONT=MCS Jeddah S_U normal.]2. النباتات الخضراء والملونه مثل : السبانخ / الجزر / الخس .[/FONT]


    [FONT=MCS Jeddah S_U normal.]3. الكرنب / الطماطم / البقول / الخوخ / عصير البرتقال .[/FONT]







    [FONT=MCS Jeddah S_U normal.]***[/FONT]






    إذا كنت تعاني من:



    [FONT=MCS Jeddah S_U normal.]· الإجهاد المتواصل .[/FONT]


    [FONT=MCS Jeddah S_U normal.]· عدم القدرة على التركيز .[/FONT]


    [FONT=MCS Jeddah S_U normal.]· تشقق الشفاه .[/FONT]


    [FONT=MCS Jeddah S_U normal.]· التحسس من الضوء .[/FONT]


    [FONT=MCS Jeddah S_U normal.]· القلق المستمر .[/FONT]


    [FONT=MCS Jeddah S_U normal.]· الأرق .[/FONT]



    [FONT=MCS Jeddah S_U normal.]فأنه يوجد لديك نقص في [/FONT][FONT=MCS Jeddah S_U normal.]فيتامين (( [/FONT][FONT=MCS Jeddah S_U normal.]B[/FONT][FONT=MCS Jeddah S_U normal.] ))[/FONT][FONT=MCS Jeddah S_U normal.] وهو موجود في:[/FONT]



    [FONT=MCS Jeddah S_U normal.]1. الخميرة / الكبد / اللحوم / صفارالبيض .[/FONT]


    [FONT=MCS Jeddah S_U normal.]2. الخضروات / الفواكه / الفول السوداني / السبانخ / الكرنب / الجزر.[/FONT]





    [FONT=MCS Jeddah S_U normal.]***[/FONT]





    إذا كنت تعاني من:



    [FONT=MCS Jeddah S_U normal.]· الإصابة المتكررة بالبرد .[/FONT]


    [FONT=MCS Jeddah S_U normal.]· نزيف اللثة .[/FONT]


    [FONT=MCS Jeddah S_U normal.]· عدم التئام الجروح بسهوله .[/FONT]



    [FONT=MCS Jeddah S_U normal.]فأنه يوجد لديك نقص في [/FONT][FONT=MCS Jeddah S_U normal.]فيتامين (( [/FONT][FONT=MCS Jeddah S_U normal.]C[/FONT][FONT=MCS Jeddah S_U normal.] ))[/FONT][FONT=MCS Jeddah S_U normal.] وهو موجود في:[/FONT]



    [FONT=MCS Jeddah S_U normal.]1. الكبد / والطحال والموالح بكثرة .[/FONT]


    [FONT=MCS Jeddah S_U normal.]2. عصير الليمون / البرتقال / اليوسفي الفراولة / الجوافة / الفجل / التفاح / الكرنب / البقدونس / الطماطم .[/FONT]





    [FONT=MCS Jeddah S_U normal.]***[/FONT]





    إذا كنت تعاني من:



    [FONT=MCS Jeddah S_U normal.]· آلام المفاصل آلام الظهر .[/FONT]


    [FONT=MCS Jeddah S_U normal.]· تساقط الشعر .[/FONT]



    [FONT=MCS Jeddah S_U normal.]فأنه يوجد لديك نقص في [/FONT][FONT=MCS Jeddah S_U normal.]فيتامين (( [/FONT][FONT=MCS Jeddah S_U normal.]D[/FONT][FONT=MCS Jeddah S_U normal.] ))[/FONT][FONT=MCS Jeddah S_U normal.] وهو موجود في:[/FONT]



    [FONT=MCS Jeddah S_U normal.]1. زيت كبد الحوت / والقشطة / اللبن / صفار البيض / وفي اشعة الشمس .[/FONT]





    [FONT=MCS Jeddah S_U normal.]***[/FONT]





    أذا كنت تعاني من:



    [FONT=MCS Jeddah S_U normal.]· الشعور بالتعب عند اقل جهد .[/FONT]


    [FONT=MCS Jeddah S_U normal.]· بطىء التأم الجروح .[/FONT]



    [FONT=MCS Jeddah S_U normal.]فأنه يوجد لديك نقص في [/FONT][FONT=MCS Jeddah S_U normal.]فيتامين (( [/FONT][FONT=MCS Jeddah S_U normal.]E[/FONT][FONT=MCS Jeddah S_U normal.] ))[/FONT][FONT=MCS Jeddah S_U normal.] وهو موجود في:[/FONT]



    [FONT=MCS Jeddah S_U normal.]1. الخضار الورقية: كالخس / الجرجير / البقدونس / السبانخ.[/FONT]


    [FONT=MCS Jeddah S_U normal.]2. وزيت بذرة القطن / زيت الصويا / زيت الذرة / القمح.[/FONT]






    [FONT=MCS Jeddah S_U normal.]ملاحظة[/FONT]




    [FONT=MCS Jeddah S_U normal.]إذا كان عندك ملل من الدنيا وضيق في النفس وقلق وتفكير زائدين وخوف من المستقبل وعدم راحة في العيش ،، [/FONT][FONT=MCS Jeddah S_U normal.]فلديك نقص في فيتامين الدين[/FONT]



    [FONT=MCS Jeddah S_U normal.]وستجده إن شاء الله بالصلاة والاستغفار وطاعة أوامر الله سبحانه وتعالى[/FONT]







    [​IMG]

     
  2. خالد السلمي

    خالد السلمي عضو سابق في مجلس إدارة الموقع عضو مميز

    10,828
    0
    0
    ‏2008-01-13
    معلم
    أخي الشمعة

    مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه
     
  3. @@ الشمعة @@

    @@ الشمعة @@ تربوي جديد عضو ملتقى المعلمين

    155
    0
    0
    ‏2009-07-18






    آلعـفـــو حـبـيـبـيـ .. وآللهـ يـعـآفـيـــكـ  

         

    مـشـكـــور لمــروركـ أســـتـآذيـ 


          
     
  4. عذبة المعاني

    عذبة المعاني مراقبة إدارية مراقبة عامة

    24,860
    40
    48
    ‏2009-01-10
    أنثى
    ..............
    موضوع قيم
    تسلم الأنااامل
     
  5. band987

    band987 عضوية تميّز عضو مميز

    1,748
    0
    0
    ‏2008-09-18
    معلم متفهم
    مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه
     
  6. @@ الشمعة @@

    @@ الشمعة @@ تربوي جديد عضو ملتقى المعلمين

    155
    0
    0
    ‏2009-07-18




    [​IMG]
     
  7. @@ الشمعة @@

    @@ الشمعة @@ تربوي جديد عضو ملتقى المعلمين

    155
    0
    0
    ‏2009-07-18





    [​IMG]
     
  8. علـي الشهري

    علـي الشهري تربوي جديد عضو ملتقى المعلمين

    168
    0
    0
    ‏2009-11-15
    معلم
    جزاااااااااك الله كل خير وجعله الله في ميزان حسناتك

    تحياتي
     
  9. @@ الشمعة @@

    @@ الشمعة @@ تربوي جديد عضو ملتقى المعلمين

    155
    0
    0
    ‏2009-07-18



    [​IMG]
     
  10. فيصل الغامدي

    فيصل الغامدي عضوية تميز عضو مميز

    8,412
    0
    0
    ‏2008-08-08
    معلم
    رااااااااائع
    وفقك الله لكل خير
     
  11. @@ الشمعة @@

    @@ الشمعة @@ تربوي جديد عضو ملتقى المعلمين

    155
    0
    0
    ‏2009-07-18


    [​IMG]