اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1


الإبتســــــــــــــــــامة

الموضوع في 'ملتقى الصحة' بواسطة عذبة المعاني, بتاريخ ‏2009-12-17.


  1. عذبة المعاني

    عذبة المعاني مراقبة إدارية مراقبة عامة

    24,873
    40
    48
    ‏2009-01-10
    أنثى
    ..............
    [​IMG]

    { . . فــوآئـد الإبتســآمــة . . }


    [​IMG]



    { . . فوائد الابتسامة الصحية: . . }

    - تحفظ للإنسان صحته النفسية والبدنية.


    - تساعد على تخفيف ضغط الدم.


    - تنشط الدورة الدموية.


    - تزيد من مناعة الجسم ضد الأمراض والضغوطات النفسية والحياتية.


    - يساعد المخ على الاحتفاظ بكمية كافية من الأوكسجين.


    - لها آثار ايجابية على وظيفة القلب والبدن والمخ.


    - يتمتع المبتسم بنبض سليم متزن.


    - تسرِب الهدوء والطمأنينة إلى داخل النفس.


    - تزيد الوجه جمالا وبهاء.


    - الابتسامة نوع من العلاج الوقائي لأمراض العصر.


    - صمام أمان من القلق والكبت.


    - يخفف من حموضة المعدة.


    - زيادة إفرازات الغدد الصم مثل غدة البنكرياس والغدد الكظرية والدرقية والنخامية


    - يساعد على إزالة التوتر العصبي.


    - علاج لحالات كثيرة من الصداع.


    - يريح الأعصاب إلى الراحة والارتخاء.


    - يقهر الأرق والكآبة.


    [​IMG]

    - تكرار الابتسامة يريح الإنسان ويجعله أكثر استقراراً، بل إنهم وجدوا أن هذه الابتسامة تقلل من حالة الاكتئاب التي يمر بها الإنسان.


    - يقول الأطباء ويفيد الابتسامة والضحك الخفيف في إرخاء العضلات وإبطاء إيقاع النبض القلبي وخفض التوتر الشرياني، وأخيراً بدأ العلماء في استخدامه كأساس لإستراتيجية علاجية حقيقية، تقوم على استخدام تقنيات الاسترخاء واليوجا من خلال تعلم منكسات تنفسية وتمارين خاصة.الابتسامة والتجاعيد:


    أثبت بحث علمي في مصر أن تجهم الوجه ( التكشير والتقطيب) يؤثر بشكل فعال في ظهور التجاعيد على الوجه ولاسيما حول العينين. وأثبتت التجارب أن الابتسامة سلاح فعال ضد التجاعيد أو على أقل تقدير تؤثر الابتسامة في تأخير ظهور التجاعيد بسبب ارتخاء عضلات الوجه أثناء الابتسامة, ولذلك فإن العلماء يقدمون نصيحة ذهبية للناس ولاسيما النساء, ومن المهم للمرأة أن تكون دائمة الابتسامة حتى تحقق راحة النفس والاستقرار.



    { . . الابتسامة ونشاط العقل: . . }

    [​IMG]

    1- تزيد الابتسامة من نشاط الذهن .
    2- تقوي القدرة على تثبيت الذكريات بتقوية الذاكرة.
    3- توسيع ساحة الانتباه والتعمق الفكري.
    4- يزيد قدرة الفرد على التخيل والإبداع ودقة التفكير.
    5- تزيد من صفاء الذهن وعدم تشتته.
    6- ينمي من القدرات الابداعية.


    و{ . . دمتــم . . } بصحــة وعآفيـــة

    [​IMG]


    تحيااتي للجميع

    [​IMG]
    __________________
     
  2. زهرة الياسمين

    زهرة الياسمين تربوي جديد عضو ملتقى المعلمين

    42
    0
    0
    ‏2009-12-16
    يعطيك العافية اختى وتسلمين على المعلومات المفيدة

    كل الشكر والتحاآآآيا


    تقبلى مرورى دمتى بود
     
  3. عطر الكون

    عطر الكون مراقبة إدارية مراقبة عامة

    15,600
    8
    0
    ‏2009-01-17
    كل يوم نتعلم شيء جديد

    اسمحي لي بإضافة بسيطة في موضوعك الرائع
    يقول رسولنا الحبيب صلوات ربي وسلامه عليه :
    تبسمك في وجه اخيك صدقة







    ماذا لو حاولنا رسم إبتسامة من القلب على وجه مهموم ...




    لو حاولنا رسم بسمة بكلمة طيبة




    بلمسة حانية على كتف أم مجهدة ... أب مستهلك




    بمحاولة مسح دمعة انحدرت من قلب مثقل بالحزن




    بصدقة قليلة لمتحاج لا يجد ثمن رغيف الخبز




    بهدية بسيطة لمريض حبسه المرض




    برفع سماعة الهاتف للسؤال عن رحمك الذي لم تسأل عنهم منذ العيد






    هناك طرق كثيرة لا تعد ولا تحصى لرسم البسمة على وجوه الآخرين




    فقط لو خرجنا من أحزاننا ورسمنا البسمة على شغاف قلوبنا فقط لو تذكرنا نعم الله التي أنعم بها علينا .. فقط لو ما سخطنا على ما فاتنا من حظوظ ... فقط لو رسمت بسمة على وجهك فترى الدنيا مشرقة



    يعطيك العافية عذبة
     
  4. ضحوي آل الحارث

    ضحوي آل الحارث تربوي مميز عضو مميز

    4,676
    0
    0
    ‏2008-05-29
    English Teacher
    اااااااااااا
    كلكم تشكراااااااااااااااااااااات
     
  5. عذبة المعاني

    عذبة المعاني مراقبة إدارية مراقبة عامة

    24,873
    40
    48
    ‏2009-01-10
    أنثى
    ..............
    يعاااافيك ربي غلاتي

    عطرتي المتصفح بمرورك العذب
     
  6. شوشو الحلوة

    شوشو الحلوة تربوي جديد عضو ملتقى المعلمين

    317
    0
    0
    ‏2009-02-26
    شكرررا على الموضوع الرائع