اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1


معلومات مفيدة جداً جداً

الموضوع في 'ملتقى الصحة' بواسطة مدى النسيان, بتاريخ ‏2010-01-03.


  1. مدى النسيان

    مدى النسيان عضوية تميّز عضو مميز

    3,561
    0
    36
    ‏2009-07-08
    ارتكاب النسيان ..
    [​IMG]


    [​IMG][​IMG]


    [​IMG]






    للحكة أو الدغدغة في الحنجرة

    [​IMG]






    إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك


    لأن هناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حك الأذن تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة


    يمكن أن يسبب تشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة أو الدغدغة


    الدكتور سكوت شافير، رئيس مركزا لأذن والأنف و الحنجرة في نيوجيرسي








    هل تخاف من الحقنة؟

    [​IMG]




    بإمكانك التخلص من الخوف والألم معاً عن طريق السعال أثناء اخذ الحقنة




    حيث اكتشف باحثون ألمان بان السعال أثناء الحقن يقلل الألم لان السعال يسبب


    ارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغط الصدر والقناة الشوكية ويمنع تركيب إجراءات الشعور بالألم في الحبل الشوكي


    تاراس اوزشينكو، مؤلف دراسة الظاهرة








    تخفيف احتقان الأنف
    [​IMG]






    هل تعاني من احتقان الأنف المزمن ولم تنفع معك الأدوية


    للتخفيف من ضغط الجيوب قم بدفع لسانك ضد سقف فمك بالتناوب


    ثم اضغط بين حواجبك بإصبع واحد


    هذا يسبب هز عظمة فومر التي تمر عبر الممرات الأنفية إلى الفم


    وهذه الهزات تسبب تحرك الاحتقان، بعد20 ثانية ستشعر بأن الاحتقان بداء بالتحلل


    ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعية








    عالج الم الأسنان دون فتح فمك



    جرب فرك قطعة ثلج على باطن يدك على المنطقة الغشائية على هيئة V بين إبهامك وسبابتك


    لأن هناك توجد ممرات الأعصاب التي تحفز الدماغ وتمنع إشارات الألم الصادرة من الوجه والأيدي


    دراسة كندية









    تخلص من آثار الحروق

    [​IMG]




    عندما تحرق إصبعك عرضياً على فرن الغاز، نظف الجلد واضغط بشكل خفيف على مكان




    الحرق بأصابع يدك الأخرى. الثلج سيخفف ألمك بسرعة أكبر. لكن الطريقة الطبيعية ستعيد


    الجلد المحروق إلى درجة الحرارة الطبيعية، فيصبح الجلد أقل تشوهاً


    ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعية











    حتى لا تصاب بالدوخة

    [​IMG]




    ضع يدك على شيء ثابت لان اليد تحتوي على أعصاب تعطي الدماغ مؤشر بأنك متوازن




    بعكس الإشارة التي ترسلها القوقعة الجزء المسئول عن التوازن في الأذن


    يعوم الجزء المسئول عن التوازن في سائل من نفس كثافة الدم بينما يخفف الكحول الدم فيصبح أقل كثافة وترتفع القوقعة مما يسبب الدوخة


    الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز الأذن والأنف و الحنجرة في نيوجيرسي






    خفف وخز الألم في جانبك الأيمن

    [​IMG]




    هل تشعر بوخز مؤلم عندما تركض؟




    هذا لأنك تخرج الهواء 'تزفر' بينما تضرب قدمك اليمنى الأرض مما يضع ضغطاً على كبدك الموجود


    على الجانب الأيمن من الجسم ويسبب شداً للحجاب الحاجز الذي يرسل أشارة بوخز جانبي


    ببساطة تعلم أن تزفر عندما تضرب قدمك اليسرى الأرض


    كتاب العلاج المنزلي







    أوقف نزيف الدم من الأنف

    [​IMG]




    إذا كنت تريد الاختناق بدمك أغلق انفك وارجع رأس للخلف




    أما الطريقة الصائبة فهي وضع قطن على لثتك العليا التي تقع أسفل الأنف واضغط عليه بقوة


    لماذا؟


    يأتي أكثر النزف من جبهة الحاجز، جدار الغضروف الذي يقسم الأنف، والضغط عليها يوقف النزيف


    بيتر ديسماريس اختصاصي أذن وأنف وحنجرة في مستشفى اينتابيني، في ديربان، جنوب أفريقيا







    اجعل قلبك يتوقف

    [​IMG]




    هل تريد أن تهدأ ضربات قلبك ؟ انفخ على إبهامك




    لماذا؟


    يمكن السيطرة على عصب فاغو الذي يتحكم بمعدل نبضات القلب، من خلال التنفس


    وسوف تستعيد معدل نبضات قلبك إلى الوضع الطبيعي


    بن أبو ، اختصاصي خدمات طبي طارئِ في جامعةِ بيتسبيرج









    حافظ على بصرك

    [​IMG]




    البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر




    مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب، وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا التمرين البسيط


    بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي جميع عضلاتك


    كرر هذا التمرين وستشعر بأن الضغط على عيونك قد خف









    التخلص من النمنمة

    [​IMG]




    إذا شعرت بأن يدك أو قدمك نمنمت، قم بتحريك رأسك من جهة لأخرى




    سيزول شعور الدبابيس بشكل غير مؤلم في أقل من الدقيقة


    لماذا؟


    تمر في الرقبة حزمة الأعصاب الرئيسية، فإذا قمت بتحريك عضلات رقبتك سيقل الضغط على الأعصاب


    ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعية









    تنفس تحت الماء

    [​IMG]




    إذا كنت تريد الغطس بسرعة إلى قاع البركة، قم بأخذ شهيق وزفير سريع ثم اقفز




    لماذا؟


    عندما تكون تحت الماء، فأنت لا تعاني من نقص الأوكسجين أنما من زيادة ثاني أكسيد الكربون


    الذي يجعل دمك حامضي، وهذا يرسل إشارة لدماغك بأن شيء ليس صحيح


    عندما تلهث ينزل تدفق الأوكسجينِ حموضة دم وهذا يخدع دماغك بالتفكير بأنه يملك أوكسجين أكثر مما يوفر لك 10ثواني تحت الماء


    جوناثان ارمبرستر، دكتوراه، أستاذ مشارك في علم الأحياء في جامعة اوبرن








    اقرأ دماغك

    [​IMG]





    إذا كان عندك امتحان في اليوم التالي راجعه قبل النوم


    لماذا؟


    لأن عملية تعزيز الذاكرة تحدث أثناء النوم، فأي شيء تقَرأه مباشرة قبل النوم يشفر كذاكرة طويلة المدى




    منقوول
     
  2. ! فــ ج ــر !

    ! فــ ج ــر ! عضوية تميّز عضو مميز

    11,071
    0
    0
    ‏2008-01-17
    معلمــــة
    طرح قيم

    يعطيكـِ ألف عافيه غاليتي ع المعلومات الهامة والمفيدة

    أرق التحايا,,
     
  3. فيصل الغامدي

    فيصل الغامدي عضوية تميز عضو مميز

    8,412
    0
    0
    ‏2008-08-08
    معلم
    رووووعة معلوات قيمة ومفيدة حقاً
    بارك الله فيك
     
  4. عذبة المعاني

    عذبة المعاني مراقبة إدارية مراقبة عامة

    24,860
    40
    48
    ‏2009-01-10
    أنثى
    ..............
    طرح قيم
    يسلمووو غلاتي
     
  5. عطر الكون

    عطر الكون مراقبة إدارية مراقبة عامة

    15,600
    8
    0
    ‏2009-01-17
    كل يوم نتعلم شيء جديد
    بارك الله فيك وفي طرحك القيم
     
  6. مدى النسيان

    مدى النسيان عضوية تميّز عضو مميز

    3,561
    0
    36
    ‏2009-07-08
    ارتكاب النسيان ..

    الله يعافيكِ عزيزتي

    سررت لتواجدك ومرورك ع الموضوع

    كوني كما تحبين
     
  7. مدى النسيان

    مدى النسيان عضوية تميّز عضو مميز

    3,561
    0
    36
    ‏2009-07-08
    ارتكاب النسيان ..

    حياك الله أخي الكريم

    والأروع هو نزولك العطر

    سررت بتواجدك في متصفحي
     
  8. مدى النسيان

    مدى النسيان عضوية تميّز عضو مميز

    3,561
    0
    36
    ‏2009-07-08
    ارتكاب النسيان ..

    الله يسلم حياتك غاليتي

    وكل الشكر ع المرور الذي أسعد القلب
     
  9. مدى النسيان

    مدى النسيان عضوية تميّز عضو مميز

    3,561
    0
    36
    ‏2009-07-08
    ارتكاب النسيان ..

    وفيكِ بارك الله ومروركِ الذي أسعدني

    كوني بود وسعادة
     
  10. }{ الصَّرريحـة }{

    }{ الصَّرريحـة }{ تربوي مميز عضو مميز

    27,350
    0
    0
    ‏2009-09-06
    معلمة ع وشك التقاعد
    [​IMG]


    اختيار موفق ورائع غاليتي بوركت خُطااااك
     
  11. مدى النسيان

    مدى النسيان عضوية تميّز عضو مميز

    3,561
    0
    36
    ‏2009-07-08
    ارتكاب النسيان ..


    وفقكِ الله أختي الحبيبة وكتب لكِ أجر الدعاء
    سعدت بمرورك من هنا
     
  12. $الحنين$

    $الحنين$ عضو مجلس إدارة الموقع عضو مجلس الإدارة

    6,725
    0
    36
    ‏2009-01-19
    معــــــلم
    mrs.aplication

    دائما مبدعه , وحضور متميز في كل مكان

    تقبلي مروري
     
  13. مدى النسيان

    مدى النسيان عضوية تميّز عضو مميز

    3,561
    0
    36
    ‏2009-07-08
    ارتكاب النسيان ..


    أشكرك أخي الكريم على تشجيعك وكلماتك الرائعة
    وبكم نرقى ونفخر ..