اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1


سجل دخولك اليومي بنصيحه طبيه مفيده

الموضوع في 'ملتقى الصحة' بواسطة مذهله, بتاريخ ‏2010-01-22.


  1. مذهله

    مذهله مراقبة عامة مراقبة عامة

    7,201
    0
    36
    ‏2009-02-12
    معلمة
    :36_1_11[1]:اهلا وسهلا بكم في قسم الصحة العامة ...

    بما ان هذا القسم يهتم بالصحة والمواضيع الهادفة

    الصحة تاج على رؤوس الأصحاء لا يراه إلاالمرضى

    دائما نستمع الى نصائح مهمه سواء من الأمهات والاجداد أو من الأخوه والأخوات أومن الطبيب

    أومن أحد اصدقائنا..

    هناك من يفعل بهذه النصيحة وهناك من يهملها بالرغم من فائدتها..

    موضوع أعجبتي وأود أن تشاركوني فيه..

    لنقطف من ثمار الصحة تاجاً جوهر

    سجل دخولك اليومي بنصيحه طبيه مفيده

    لاتبخلوعلينا بتفاعلكم ومشاركتكم اليوميه هنا للاستفاده والافاده

    سأبد بطرح هذه النصيحه البسيطه..
    تناول الليمون بماء محلى بالعسل او السكر مفيد لمن يعانون من الأرق
    قبل النوم.

    أنتظر تفاعلكم ومشاركتكم ونصائحكم:36_1_11[1]:
     
  2. ناصر الرحيل

    ناصر الرحيل عضو مجلس إدارة الموقع عضو مجلس الإدارة

    ‏2009-01-16
    معلم
    خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم.
     
  3. مذهله

    مذهله مراقبة عامة مراقبة عامة

    7,201
    0
    36
    ‏2009-02-12
    معلمة
    روعه شكرا لك اخوي ناصر نصيحه ممتازه نحتاجها دائماً
    تحياتي
     
  4. ناصر الرحيل

    ناصر الرحيل عضو مجلس إدارة الموقع عضو مجلس الإدارة

    ‏2009-01-16
    معلم
    استخدم الأذن اليسرى للرد على الهاتف والجوال
    لا تشرب القهوة مرتين في اليوم
    لا تتناول الحبوب الدوائية مع الماءالبارد.
    لا تتناول وجبةكبيرة بعد الساعة الخامسة مساءا
    قلل من كميات الاغذية الزيتية التي تستهلكها.
    اشرب الكثير من الماء في الصباح والقليل في المسا
    ابعد الجوال عنك اثناء عملية الشحن
    لا تستخدم سماعات الرأس/سماعة الأذن لفترة طويلةافضل اوقات النوم من 10م الى
    لا تستلقي فورا بعد أخذ أدوية ما قبل النوم

    لا تستخدم الجوال اذا كانت البطارية منخفضة للحد الأدنى لأن الاشعاعات تصل الى 1000 ضعف


    __________________
     
  5. عذبة المعاني

    عذبة المعاني مراقبة إدارية مراقبة عامة

    24,882
    40
    48
    ‏2009-01-10
    أنثى
    ..............
    تناول ((امضغ)) 7 حبات من حبة البركه (الحبه السوداء) مع ملعقة عسل صغيره على الريق


    لتقوبة جهاز المناعه في الجسم ..
     
  6. مذهله

    مذهله مراقبة عامة مراقبة عامة

    7,201
    0
    36
    ‏2009-02-12
    معلمة
    الاستعاضة بالخبز الأسمر عن الأبيض ...

    الخبز الاسمر (القمح الكامل) يحتوي على نسبة أكبر من الألياف الغذائية...

    وبالتالي فهو أكثر قدرة على الإشباع...

    كما أن الكربوهيدرات الموجودة في الخبر الأبيض تسبب تقلبات كبيرة في مستويات سكر الدم...

     
  7. ناصر الرحيل

    ناصر الرحيل عضو مجلس إدارة الموقع عضو مجلس الإدارة

    ‏2009-01-16
    معلم
    أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة
     
  8. ناصر الرحيل

    ناصر الرحيل عضو مجلس إدارة الموقع عضو مجلس الإدارة

    ‏2009-01-16
    معلم
    تكثر في الحليب غير ( المبستر ) أي غير المعقم عدة جراثيم قد تسبب مرض السل
    ( tuberculosis )
    لذا فلقتل هذه الجراثيم والميكروبات التي تفسد الحليب يجب أن يسخن الحليب الى درجة حرارة حوالي ( 60 )ْ لمدة نصف ساعة ثم يبرد مباشرة وبسرعة .

    __________________
     
  9. سلطان الشريف

    سلطان الشريف إدارة الملتقى إدارة الملتقى

    5,093
    1
    36
    ‏2008-01-03
    معلم
    مرتين الله يرحم الحال .
    الصبح قهوة والضحى والظهر وبعد الغداء والعصر وبعد المغرب وبعد العشاء هذا لمن يكون في وضع لا يروح ولا يجي اما من يتجول كل ما يمر واحد اقلط وصب على خشمه لين يغرغر مثل السيارة الي مشرق بالبانزين.
    قال مرتين الله يهديك ياناصر ماتعرف طبايع الاجداد .
    خمسة عشر فنجان لحنيف صبيت .
    ياماحلى الفنجان مع سجة البال .
    وصبوا لي البن ورهو لي من الدله .
    حتى سميرة توفيق تغنت بالله صبوها القهوة وزيدوها هيل واسقوها للنشامى ع ظهور الخيل . وهذا يثبت انها كانت جائزة للفرسان .
    صب اقهوة ياصبي .
     
  10. عذبة المعاني

    عذبة المعاني مراقبة إدارية مراقبة عامة

    24,882
    40
    48
    ‏2009-01-10
    أنثى
    ..............
    عندمااا تصاااب بالأنفلونزااا أشرب سواائل ساااخنه بكثره مثل الشاي والقهوه

    حتى تخفف وطأت الم الأنفلونزاااا

    وعن تجربه

    وليس شرب الليمون

     
  11. مذهله

    مذهله مراقبة عامة مراقبة عامة

    7,201
    0
    36
    ‏2009-02-12
    معلمة
    شرب الشمر يشد الجسم وشرب الشاهي الاخضر لتخفيف الوزن
    وكذلك اكل الزبادي بعد الاكل يذيب الدهون في منطقة البطن
     
  12. مذهله

    مذهله مراقبة عامة مراقبة عامة

    7,201
    0
    36
    ‏2009-02-12
    معلمة
    اكل تفاحه على الريق لاتجعل للطبيب طريق
     
  13. ناصر الرحيل

    ناصر الرحيل عضو مجلس إدارة الموقع عضو مجلس الإدارة

    ‏2009-01-16
    معلم
    1)مادة الثيمول القاتلة للميكروبات والطاردة للطفيليات من المعدة
    2)الكارفكرول فهو مسكن ومطهر ومدر وطارد للبلغم ومضاد للسموم
    3)التانين القابض والمطهر المساعد على التئام الجروح والمانع للنزيف والآسهال
     
  14. عذبة المعاني

    عذبة المعاني مراقبة إدارية مراقبة عامة

    24,882
    40
    48
    ‏2009-01-10
    أنثى
    ..............
    نصائح اليوم راح تكون نفسيه .. وأتمنى أن الكل يطبقها


    1.كن واثقا من نفسك ومن قدرتك على معالجة الامور .

    2.عالج امورك ومشاكلك .

    3.اجلس الى نفسك كل يوم ولو وقت قصير .

    4.رسخ ايمانك بعدم وجود المستحيل في الحياه .

    5.لاتضع عقبات في تفيكرك .
     
  15. ناصر الرحيل

    ناصر الرحيل عضو مجلس إدارة الموقع عضو مجلس الإدارة

    ‏2009-01-16
    معلم
    التفاااااااح
    _تغسل الأسنان وتقوى اللثة.

    - تقلل من معدلات الكوليسترول فى جسم الإنسان.
    - التفاح يقى الإنسان من الإصابة بالإمساك لأنه يساعد على الهضم.
    - تحتوى ثمرة التفاح الكبيرة على 30% من إجمالى الألياف، وهوالحد الأدنى من النسبة اليومية التى يحتاجها جسم الإنسان.
     
  16. مذهله

    مذهله مراقبة عامة مراقبة عامة

    7,201
    0
    36
    ‏2009-02-12
    معلمة
    اشرب كأس ماء دافي مع نقاط ليمون على الريق يذوب الدهون
     
  17. وفاء القلوب

    وفاء القلوب تربوي جديد عضو ملتقى المعلمين

    711
    0
    0
    ‏2010-02-03
    صباح الخيرات

    نصيحتي

    أكل برتقاله يوميآ بأليافها ولبها
    يساعد بإذن الله ع تجنب تليف الكبد حمانا الله وإياكم من الأمراض0
    دمتم بصحه وعاافيه0
     
  18. آذريـونة

    آذريـونة مشرفة سابقة عضو مميز

    1,995
    0
    0
    ‏2010-02-02
    قلق


    يسألك الطبيب أن تخرج لسانك



    عند الفحص وذلك للأسباب التالية
    لأنه إذا كـان لون لسانك يميل ألي الاصفرار فهذا دليل على نسبة الصفار عالية في الدم .

    أما إذا كــان لون لسانك يميل إلى الزرقة فهذا يدل على وجود مرض بالقلب أو الجهاز التنفسي .
    أما إذا كان لون اللسان أحمـــــر وردياً فهذا يدل على الصحة ..

    أما إذا كان لون اللسان باهتاً فذلك يدل على وجود أنيميا ..

    أما إذا كـان يكسو اللسان طبقة بيضاء فهذا يدل على وجـــــــود حمى وإضطراب في الهضم .

    أما إذا كان هنالك رعشة في اللسان عند إخراجه من الفم فهذا يدل على وجود تسمم أو توتر عصبي .
    أما الآن ما عليك إلا أن تذهب إلى المراية وتفتح فمك وتمد لسـانك وتحدد علتك .



    متعـــكم الله بالصحة والعافية والسلامة الدائمة
     
  19. مذهله

    مذهله مراقبة عامة مراقبة عامة

    7,201
    0
    36
    ‏2009-02-12
    معلمة
    لتخفيف اضرارالكمبيوتر على الجسم ضع كأس مليءبالماء امام الكمبيوتر
     
  20. عذبة المعاني

    عذبة المعاني مراقبة إدارية مراقبة عامة

    24,882
    40
    48
    ‏2009-01-10
    أنثى
    ..............
    زيت الزيتون يرفع نسبة الكولسترول المفيد في الدم ويخفض نسبة الضار .