اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1


الفواكــــــــــه و فوائدها

الموضوع في 'ملتقى الصحة' بواسطة ماجد السليمان, بتاريخ ‏2010-03-15.


  1. ماجد السليمان

    ماجد السليمان عضو شرف مجلس الإدارة عضو مجلس الإدارة

    23,169
    10
    0
    ‏2009-07-11
    معلم
    الكاكا


    فوائد الكاكا:
    تساعد في تخفيف الشعور بالإجهاد والكسل والشد العضلي وتنميل الأصابع والصداع وسقوط الشعر.




    التفاح


    فوائد التفاح
    1-تغسل الأسنان وتقوى اللثة
    2-تقلل من معدلات الكوليسترول فى جسم الإنسان
    3-تخلص جسم الإنسان من السموم
    4-يقى الإنسان من الإصابة بالإمساك
    5-مرطب ويطفئ العطش
    6-مفيد في حالات الأمراض الألتهابية
    7- مفيد للكبد و الكليتين و المثانة
    8-يساعد في استقرار سكر الدم
    9-يساعد على تفتيت حصى المرارة
    10-يقوي الدماغ والقلب والمعدة ويسهل الهضم ويفيد في علاج أمراض المفاصل




    المشمش


    فوائد المشمش:
    1-تساعد ثمرة المشمش في مقاومة الميكروبات وتقوية الأغشية المخاطية‏.‏

    2-زيت المشمش مصدر غني لفيتامين هـ‏,‏ ويستخدم أيضا في تليين الجلد ومنع تكوين خطوط علي الجلد في مرحلة الشيخوخة‏.‏
    3-تناول‏3‏ إلي‏6‏ ثمرات من المشمش يوميا يساعد في الوقاية من النزلات الشعبية والربو الشعبي‏.
    4-يساعد على تنشيط حدة الإبصار، ويزيد من قوة الجسم الدفاعية ضد الأمراض لوجود فيتامين (a) فيه بنسب عالية جداً.

    5- مفيد جداً للمصابين بفقر الدم، كما أنه مقوٍ للأعصاب والأوردة وخلايا الجلد وهو فاتح للشهية ومكافح جيد للإمساك ومهدئ للأعصاب ومزيل للأرق.
    6- يساعد على وقاية الفتيات من الأمراض الجلدية وبثور الشباب.
    7- يمتاز المشمش بمكونات تجعله فعّال في مقاومة التجاعيد والانكماشات والتشققات بفرم المشمش ووضعه على الوجه.
    8- يقلل مستويات الكولسترول في الدم، ويحمي من أمراض القلب والشرايين.
    8- المشمش الطازج مضاد للإسهال أما المجفف فهو ملين للمعدة.

    ملحوظة:
    للحصول على الفوائد الغذائية الموجودة في ثمرة المشمش يجب الحرص على أكلها قبل الطعام، وعدم تقشيرها لأن قشرها يحتوي على كل المعادن والفيتامينات والأملاح المعدنية، ويستحسن عدم قطع ثمرة المشمش بالسكين، بل قضمها بالأسنان أفضل.




    الخوخ



    فوائد الخوخ :
    1- تخفيف الإمساك لأنه يتضمن كمية عالية من الألياف .
    2-يحمي من أمراض القلب ويخفف كمية الكولسترول.

    3-يساعد على تنشيط المعدة و يساعد على الهضم .
    4- يساعد الجسم على إمتصاص الكالسيوم للمحافظة على عظام قوية.
    5-تستعمل زهوره وأوراقه كمسكن.
    6-الخوخ ملين ممتاز يساعد على تليين القناة الهضمية وتنشيط إفراز المرارة.
    7-يستعمل كنبات طبي لعلاج الديدان والالتهابات الجلدية وضيق التنفس والصمم وداء النقرس
    8- أثبتت التجارب المختلفة فعالية
    الخوخ في علاج السعال الديكي والربو وأزمات الكلى والتهابات المثانة إزالة حصى المثانة والبول الدموي


    الموز




    فوائد الموز:
    1-ينشط الذهن والذاكرة‏ وينمي الفكر والذكاء
    2- يفيد من يبذلون مجهودا جسمانيا مرهقا لانه يبني العضلات ويزيد من كفاءتها
    3-سهل الهضم وضروري لنمو الأطفال
    4-يقوي العظام والأسنان والأظافر‏‏
    5-علاج مفيد لمرضي قرحة المعدة والتهاب الأمعاء
    6-مقاوم للروماتيزم والتهاب الأعصاب
    7-ينشيط الكلي
    8-أوراق الموز تُستخدم كنوع من الكمادات الباردة للحروق والجروح
    9-علاج التهاب المفاصل
    10-علاج الأنيميا.
    11-يقلل من مخاطر ارتفاع ضغط الدم، وخالي من الدهن والكوليستول
    12-يجعلك تشعر بالسعادة
    13-علاج الاسقربوط ومرض النقرس




    المانجو

    فوائد المانجو:
    1- تستخدم لإيقاف النزيف وتقوية القلب وتنشيط الذهن.
    2- تساعد في حالات الإصابة بالأنيميا لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد.
    3- تساعد كميات البوتاسيوم والماغنسيوم على علاج تقلص العضلات وأيضا على إزالة التوتر.
    4-تساعد على تهدئة المعدة.
    5- تعد الغذاء المثالي للمخ من اجل التركيز والذاكرة.
    6-تعالج القولون العصبي و الإمساك. ​




    الكمثرى


    فوائد الكمثرى :
    1- شافية لأمراض الكلى .
    2- هاضمة ومهدئة للمعدة
    3- تعمل علي بناء الخلايا وتجديدها.
    4- مزيلة للرشح الداخلي الناتج عن أمراض الكلي والكبد والقلب.
    5- مغذية ومهدئة ومرطبة ومفيدة للمعدة والامعاء ..
    6- يفيد فى اضطرابات المجارى البولية ، وبخاصة حالات التهاب المثانة.
    7- صالحة لوقوف إسهال المعدة
    8- توصف لعلاج: الروماتيزم والصرع والتهاب المفاصل والوهن الجسمي والعقلي وفاقة الدم، والسل
    9- تساعد في التخفيف من ضغط الدم المرتفع ​


    الفراولة


    فوائد الفراولة:
    1-تقي من السرطان.
    2-لها خصائص مقوية ومجددة للنشاط لما تحويه من الأملاح والفيتامينات وتفيد المصابين بالتدرن الرئوي والتهاب المفصل.
    3-تستعمل في حالات فقر الدم.
    4-يستعمل مغلي الثمار الجافة كمادة خافضة للحرارة وطاردة للرمال المرارية والكلوية وفي حالات النقرس.
    5-مغلي الأوراق يخفض ضغط الدم عن طريق توسيع الأوعية الدموية.
    6-تساعد على الهضم.
    7- غذاء ملين ومطهر, ومرطب ومرمم.
    8-تنظم إفرازات المرارة وتقتل الجراثيم.
    9-يفيد عصير الفراولة الجسم المتاكسل في إزالة البثور وحب الشباب واللون الشاحب كما يفيد في جميع أنواع الالتهابات.
    10-تساعد الأجهزة الدفاعية في الجسم, وتفيد الجهاز العصبي وتسكن الآلام.
    11-لمن يعانين من صُفرة أسنانهن ننصحهن بتناول عصير الفراولة بصفة متكررة فهو من خير ما يبيُّض الأسنان ويجمّلها.
    12-يناسب خاصة ذوات البشرة الدهنية بعمل قناعا على الوجهة كمنظف وكمُغذٍ جيد للبشرة.



    العنب


    فوائد العنب :
    1- يساعد على تنشيط الكبد وسلامة وظائفه و إدرار الصفراء بصورة منتظمة .
    2- يخفض حمض الفوليك في الدم و الذي يترسب في المفاصل و الاطراف و يسبب الآلم و هو ما يعرف بداء النقرس.

    3- ان العنب يساهم في علاج الزهايمر و يقلل الاصابة بالخرف
    4- كما انه يساهم أيضا في علاج هشاشة العظام .
    5- مفيد في طرد البلغم و تهدئة حدة السعال .
    6- الوقاية من آلام اللثة و تساقط الاسنان .
    7- يطرد السموم ويرفع المعنويات
    8- يستخدم قناع عصير العنب الطازج لتقوية البشرة وشدها ومقاومة التجاعيد وذلك بعصير ودهن الوجه به فورا وتركه لمدة ربع ساعة ثم اغسلى وجهك بالماء العادى.
    9- انجح دواء لكثير من الاضطرابات الجسدية والنفسية .
    10- يعيد النشاط للمصابين بفقر الدم.
    11- ينظف الكلي في حالات التهاب الكلي.
    12- يحمي العنب الأطفال كما الراشدين من الزكام والبرد.





    الشمام



    فوائد الشمام:
    1- يساعد على التخلص من السموم والفضلات الموجوده في الجسم
    2- ينصح بتناوله خاصه لمرضى السكرنظرا لقلة نسبة السكر التي يحتويها .
    3- يحتوى على مواد مضادة للاكسده .
    4- يحمي من بعض انواع السرطان وامراض القلب والشرايين.
    5- يجعل البشرة تقاوم الشمس بشكل أفضل.
    6- يساعد على التخلص من السموم والفضلات الموجوده في الجسم
    7- يشكل علاجا ممتازا للإمساك إذا أخذ على الريق.
    8- وضع شرائحه على الجلد المتجعد يكسبه نضارة وليونة.
    9- مفيد لمعالجة التهابات الجلد ويستفاد منه في التجميل كعلاج للأورام الجلدية.
    10-ينقي ماء الشمام من الكلف والنمش.
    11- ينقي الدم ويساعد في علاج أمراض الكلي والنقرس ويقاوم مرض البواسير.
    12- يساعد العينين على الرؤية الطبيعية في الظلام.
    13- يعتبر الشمام من أكثر أنواع الفواكه التي تقاوم السمنة وتقلل الضغط المرتفع.


















     
  2. مذهله

    مذهله مراقبة عامة مراقبة عامة

    7,201
    0
    36
    ‏2009-02-12
    معلمة
    موضوع مفيد فالفواكه من الاغذيه الطبيعيه المفيده للجسم فيجب الاكثار منها شكرا لك اخوي ماجد على الموضوع ولا تحرمنى من جديدك هنا فلك مني كل الشكر تقبل تحياتي
     
  3. عذبة المعاني

    عذبة المعاني مراقبة إدارية مراقبة عامة

    24,860
    40
    48
    ‏2009-01-10
    أنثى
    ..............
    موضوع جداا قيم
    بااارك الله فيك
     
  4. ماجد السليمان

    ماجد السليمان عضو شرف مجلس الإدارة عضو مجلس الإدارة

    23,169
    10
    0
    ‏2009-07-11
    معلم


    بارك الله فيك
    وشكرا لمرورك الكريم
     
  5. ماجد السليمان

    ماجد السليمان عضو شرف مجلس الإدارة عضو مجلس الإدارة

    23,169
    10
    0
    ‏2009-07-11
    معلم

    شكرا لمرور شخصك الكريم