اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1


كثرة الملح تسبب السكتة والجلطة

الموضوع في 'ملتقى الصحة' بواسطة عذبة المعاني, بتاريخ ‏2010-07-13.


  1. عذبة المعاني

    عذبة المعاني مراقبة إدارية مراقبة عامة

    24,860
    40
    48
    ‏2009-01-10
    أنثى
    ..............
    [​IMG]


    يفيدنا الباحثون في مستشفى جامعة برن، في قسم الطب السريري والاختباري، أن الافراط في أكل الملح قد يكون له تداعيات صحية خطر، كما الاصابة بالسكتة القلبية أم الجلطة الدماغية. لا بل يوجد صلة وصل قوية بين أكل الملح والاصابة بأمراض الأوعية القلبية وما يشتق منها ن انعكاسات سلبية، قد تودي أحياناً بحياة المهملين في مراقبة نظامهم الغذائي دورياً.....

    علاوة على مسح نتائج أحدث الدراسات المتعلقة برسم صلة الوصل، المذكورة في أعلى المقال، فان الدراسة السويسرية طالت آلاف المتطوعين المصابين بأمراض في الأوعية القلبية عن طريق متابعة ما هو متاح أم محظور عليهم صحياً، طوال ثلاث سنوات. هذا ويستنتج الباحثون أن أكل 5 غرام من الملح الاضافي، مقارنة بالمستوى المنصوح به من قبل خبراء منظمة الصحة الدولية الذي يرسو بدوره عند 5 غرام يومياً، يزيد خطر الاصابة بالجلطة بنسبة 23 في المئة وخطر الاصابة بالسكتة القلبية بنسبة 17 في المئة.

    في أي حال، فان معدل استهلاك الملح يومياً، في العالم الغربي، لكل شخص، يرسو "طبيعياً" عند 10 غرام على الأقل! لكن نظراً للدراسة السويسرية فانه من الأفضل قطع نسبة الاستهلاك اليومي الفردي للملح 50 في المئة. ما يعني أن استعمال كميات أقل من الملح، أثناء الطبخ، أفضل وسيلة لتجنب مفاجآت صحية مستقبلية. بالطبع، يمكن اتباع طريقة الطبخ الصحية هذه عن طريق تقليل كمية الملح المستخدمة للطبخ بصورة تدريجية كي يتعود الجسم على برنامج غذائي جديد، قليل الملح.
     
  2. }{ الصَّرريحـة }{

    }{ الصَّرريحـة }{ تربوي مميز عضو مميز

    27,350
    0
    0
    ‏2009-09-06
    معلمة ع وشك التقاعد
    شكرا لكِ غاليتي على طرحك القيم
    نفع الله بك وبه
     
  3. مذهله

    مذهله مراقبة عامة مراقبة عامة

    7,201
    0
    36
    ‏2009-02-12
    معلمة
    الملح والسكر السمان الأبيضان فهو يرفع الضغط من لديه امراض االضغط
    وكذالك يحبس الماء في الجسم فلا ينزل الوزن كثيراً ممن يحاولو تخفيف اوزانهم
    وكذالك امراض الجلطات حمانا الله وأياكم من الامراض
    شكراً لك اخيتي على الموضوع المفيد
    دمت في حفظ الرحمن ,,,,,,
     
  4. مصلح الحربي

    مصلح الحربي تربوي جديد عضو ملتقى المعلمين

    77
    0
    0
    ‏2009-10-15
    معلم
    شكراً على الموضوع المفيد
     
  5. عذبة المعاني

    عذبة المعاني مراقبة إدارية مراقبة عامة

    24,860
    40
    48
    ‏2009-01-10
    أنثى
    ..............
    حفظكم الله والمسلمين أجمعين
    عطرتم المتصفح بمروركم العذب