اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1


حبة السمسم ... ثروة صحية في خزائن الطبيعة

الموضوع في 'ملتقى الصحة' بواسطة عذبة المعاني, بتاريخ ‏2010-07-30.


  1. عذبة المعاني

    عذبة المعاني مراقبة إدارية مراقبة عامة

    24,845
    32
    48
    ‏2009-01-10
    أنثى
    ..............
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    //

    \\

    //

    \\

    //


    [​IMG]

    حبة السمسم ... ثروة صحية في خزائن الطبيعة



    [​IMG]







    مازالت خزائن الطبيعة مليئة بثروات لا تنقضي أودعها الله سبحانه و تعالى دعامة لصحة الإنسان و إستقامة حياته

    و مما يلفت الإنتباه و يستحق الدراسة فوائد تلك الحبة الصفراء الصغيرة التي لا يتجاوز طولها

    اثنين من المليمترات و بالتحديد فوائد زيتها الذي كان يسمى قديماً زيت السيرج.



    //

    \\

    //

    [​IMG]

    زيت السمسم طيب الطعم ليس له رائحة عديم اللون ؛ يمكن إستعماله في الطعام بديلاً عن زيت

    الزيتون و قد ذكرت إحدى شركات التغذية العالمية أن زيت السمسم

    يحتوي على تركيبة بروتينات عالية و فريدة تجعله تقريباً طعاماً كاملاً .

    يحوي زيت السمسم أيضاً كمية عالية جداً من حامض أميني هام لصحة الكبد و الكلى و دهن

    أميني هام للنبض العصبي الأساسي الذي له علاقة وطيدة بتدعيم الذاكرة كما يحتوي زيت

    السمسم على فيتامين E الذي يقلل ظهور الشيب و يحفظ سلامة الجلد ولا يحتوي على الكوليسترول.



    //

    \\

    //

    \\


    [​IMG]


    [​IMG]




    فوائد زيت السمسم


    1- يحتوي زيت السمسم على الأقل على سبعة مركبات مخففة للألم و يعد مصدراً غنياً لمقاومات التأكسد


    2- استخدمه الصينيون لعلاج أمراض اللثة و الأسنان


    3- زيت السمسم يمكن أن يفيد القلب لإزالة الكوليسترول حديث التكون

    لأنه ينشط حركة الدم في الشرايين كما أنه يمنع تكدس الصفيحات الدموية

    مما يساعد على الوقاية من حدوث التخثرات و الجلطات الدموية في الأوردة و الشرايين

    و خاصة الشريان التاجي مما يفيد مرضى الذبحات الصدرية و يخفض ضغط الدم الشرياني


    4- وجد أن زيت السمسم يوقف نمو الورم الخبيث في الخلايا البشرية

    و يعتقد الباحثون أن حمض اللينولييك في زيت السمسم قد يكون مسئولاً عن قدرته المضادة للسرطان



    5- يعرف زيت السمسم منذ القدم كملين للجهاز الهضمي ولا يزال يستخدم حتى الآن


    6- يفيد زيت السمسم في معالجة عدم وضوح الرؤية ؛ الدوار ؛ الصداع ؛ ولتحصين الجسم أثناء

    الشفاء من المرض الطويل أو الشديد بوجه عام كما يستخدم في الهند لعلاج الأرق و القلق

    باستعمال قطرات قليلة مباشرة داخل فتحات الأنف حيث تحمل الشعيرات الدموية في الأنف فائدته

    إلى المخ ؛ و فاعليته معروفة في تهدئة الأعصاب و تسكين التوتر


    7- يعتبر زيت السمسم من أفضل المواد الطبيعية التي تمنح البشرة صفاءً و إشراقاً

    و ينصح باستخدامه في حالة جفاف و حساسية الجلد كما أنه يستخدم بفاعلية في حالة الجلد

    الحساس خاصة حالات الحساسية المصحوبة بالكحة الشديدة و خاصة في المناطق الحساسة من الجسم


    8- يحتوي على مواد أساسية لتنشيط الخلايا المناعية و مناعة الجسم عامة

    كما يحتوي على بعض مانعات الأكسدة التي لا توجد في الزيوت الأخرى


    9- له القدرة على إفراز أملاح الصفراء من المرارة مما يساعد على هضم الأغذية الدهنية

    بصورة تمكن الجسم من الاستفادة منها كاملاً


    //

    \\

    //

    [​IMG]

    زيت الجمال



    يساعد التدليك بزيت السمسم على علاج الجلد و ترطيبه و إكسابه لمعاناً محبباً

    كما أنه يساعد على إزالة البقع و آثار الجروح و أيضاً له فوائده الهامة في تنشيط الدورة الدموية و إزالة التوتر و الضغوط



    و يوصى أن يكون مساج الزيت في الصباح قبل أخذ الحمام الدافيء

    و يمكن عمله قبل النوم أيضاً و من الأفضل ترك الزيت بعد المساج مدة 20 دقيقة

    قبل أخذ الحمام الدافيء لإعطائه فرصة التغلغل داخل الجلد و إزالة الشوائب


    توضع كمية من الزيت حوالي 50 مل في حمام ماء ساخن ليصل إلى درجة حرارة مقبولة ثم تؤخذ

    منه كمية في راحة اليد يدلك الجلد حتى يمتصه تماماً و تكرر العملية حتى تنتهي من الجسم كله

    و ذلك بحركات دائرية على المناطق و المفاصل الدائرية كالأكتاف و المرافق و الأوراك و الصدور و

    البطن و يربت على السيقان و المناطق الطويلة كالرقبة و الأذرع

    تدلك كذلك الآذان و فروة الرأس و الأقدام و التدليك بشكل دائري في باطن القدم و بين الأصابع

    و من المفضل القيام بذلك داخل الحمام في وجود بخار ماء للمساعدة على فتح مسامات الجلد

    بعد ذلك يترك مدة 20 دقيقة و بعدها يؤخذ حمام دافىء للتخلص من الشوائب و حسب الوقت

    المتاح فإن إطالة فترة الاستحمام تؤدي إلى نتائج أفضل


    //

    \\

    //




    [​IMG]
     
  2. خالد السلمي

    خالد السلمي عضو سابق في مجلس إدارة الموقع عضو مميز

    10,828
    0
    0
    ‏2008-01-13
    معلم
    أختي عذبة المعاني
    شكرًا لكِ على كل ماتقدمين من فوائد قيمة
     
  3. شذى الورد.

    شذى الورد. عضوية تميز عضو مميز

    7,469
    0
    0
    ‏2010-05-29
    معلمة
    معلومات قيمة غاليتي

    كل الشكر لكِ
     
  4. }{ الصَّرريحـة }{

    }{ الصَّرريحـة }{ تربوي مميز عضو مميز

    27,350
    0
    0
    ‏2009-09-06
    معلمة ع وشك التقاعد
    [​IMG]
     
  5. ناصر الرحيل

    ناصر الرحيل عضو مجلس إدارة الموقع عضو مجلس الإدارة

    ‏2009-01-16
    معلم
    عذوووبه

    الله يعاافيك على ما نقلتيه لنا
     
  6. خريجة معهديه 1419

    خريجة معهديه 1419 تربوي جديد عضو ملتقى المعلمين

    146
    0
    0
    ‏2011-01-20
    خريجة
    شئ رائع مشكورين
     
  7. رنووودي

    رنووودي عضوية تميّز عضو مميز

    3,529
    0
    0
    ‏2009-01-25
    معلمة وافتخر
    يعطيك العااااافيه ياقمر