اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1


احترم التزامك أمام نفسك

الموضوع في 'ملتقى تطوير الذات' بواسطة معلم من الخبر _ 1417, بتاريخ ‏2010-11-11.


  1. معلم من الخبر _ 1417

    معلم من الخبر _ 1417 تربوي جديد عضو ملتقى المعلمين

    3,218
    0
    0
    ‏2009-10-05
    معلم
    احترم التزامك أمام نفسك
    [​IMG] اهمية الجلوس مع الاسرة
    القاهرة : عناوين
    كم مرة قلت لنفسك إنك سوف تقوم بممارسة التمارين الرياضية ، أو سوف تُحسن عاداتك الغذائية ولم تفعل ذلك ؟ ألم تلاحظ أن في المرة القادمة التي تحاول فيها الالتزام بعهد مشابه أمام نفسك يشوب الشك هذا العهد ؟.
    ويقول خبراء الاتيكيت انه كل ما تتجاهل احترام عهودك، كالتزامك بأن تقضي وقتاً أطول مع أطفالك، أو أن تخطط لميزانيتك، أو تكون أكثر تفهماً لزوجتك أو أهلك، وعدم الوفاء بها يعد سموما تشوب مصداقيتك وتهدم تكامل شخصيتك وثقتك بنفسك. فتحمل بقدر طاقتك، ولا تصدر وعوداً كبيرة تعجز عن القيام بها، ولا تتعهد سوى بما توقن أنك قادر على القيام به فعلى سبيل المثال بدلاً من التصريح أنك سوف تمارس الرياضة كل يوم هذا الأسبوع، قل" سوف أمارس الرياضة لمدة ربع الساعة اليوم ".
    وبدلاً من قولك: " لن أصرخ في وجه صغاري أبداً "وهو ما يقرب حد المستحيل، لم لا تقول": سوف أتحدث اليوم لأطفالي بطريقة هادئة ".أو بدلاً من قولك: " سوف أقضي على الأقل نصف ساعة يومياً للقيام بما أستمتع به "، اتخذ منحنى أكثر واقعية وقل": اليوم، سوف أخصص نصف الساعة لنفسي ".

     
  2. مذهله

    مذهله مراقبة عامة مراقبة عامة

    7,201
    0
    36
    ‏2009-02-12
    معلمة
    كلام جميل الغالبية منا يقل كلاما ومواعيد ولاكن لاينفذها
    او بالأصح يتهاون في تنفيذها
    موضوع جميل وكلام اجمل
    شكرا لك معلم