اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1


نصائح عند مواجهة تحديات البرد القارص

الموضوع في 'ملتقى الصحة' بواسطة عطر الكون, بتاريخ ‏2010-11-30.


  1. عطر الكون

    عطر الكون مراقبة إدارية مراقبة عامة

    15,600
    8
    0
    ‏2009-01-17
    كل يوم نتعلم شيء جديد
    بسم الله الرحمن الرحيم


    بمـآ آننآ مقبلين عَ فصل الشتآء قلت آنزل لكمً هآلموضوع وآن شاء الله يفيدكم

    تكثر الاصابة هذه الايام بالأمراض الناجمة عن البرد

    كالانفلونزا والالتهابات التي تطال الجهاز التنفسي

    اضافة الى ذلك فان البرد يصيب الاضطرابات الهضمية،

    كأمراض القولون،

    والشعور بالنفخة التي تتفاقم حدتها من جراء عدم الالتزام بالعادات الغذائيةالسليمة.

    وللتخلص من هذه الاضطرابات كالمغص والسعال وغير ذلك

    ينصح بتناول مشروب منقوع اليانسون

    الذي يحتوي على مواد فعالة في تسكين السعال وتخفيف هذه الاضطرابات الهضمية

    وخصوصا تلك التي تصيب الاطفال الصغار الذين يعانون كثيرا من المغص البطني

    الذي يظهر بالبكاء الشديد الناجم عن الالموالغازات،

    ومن فوائد اليانسون انه لا يخفف من حدة تلك الاضطراباتفحسب

    وانما يساعد على النوم ايضا ولهذا يمكن اعطاء الطفل الصغير الرضع اليانسون عند الحاجة

    بدلا من تناول الادوية الخاصة بالمغص.

    وينصح من يعاني من امراض البرد التنفسية بتناول مشروب اليانسون الدافيء

    الذي يمنح الشخص الشعور بالراحة.

    ولتفادي الاضطرابات الناجمة عن امراض البرد المختلفة ينصح بالالتزام بالارشادات التالية:

    ـ تجنب التيارات الهوائية الباردة اوالانتقال المفاجيء من مكان بارد الى دافيء او بالعكس.

    ـ ارتداء الالبسةالمناسبة التي تقي من تغيرات الطقس والبرد.

    - الاكثار من تناول السوائل وخصوصا الدافئة منها كشاي الاعشاب.

    ـ تناول الخضار والفواكه التي تمد الجسمباحتياجاته من العناصر الغذائية الاساسية.

    ـ ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم مع ضرورة اتخاذ الاحتياطات الضرورية لتفادي البرد. ـ الاقلاع عن التدخين نهائيا .
     
  2. مذهله

    مذهله مراقبة عامة مراقبة عامة

    7,201
    0
    36
    ‏2009-02-12
    معلمة
    موضوع رائع وجاء في وقته امراض البرد الان منتشره
    تسلمين عزيزتي
     
  3. عطر الكون

    عطر الكون مراقبة إدارية مراقبة عامة

    15,600
    8
    0
    ‏2009-01-17
    كل يوم نتعلم شيء جديد
    هلا بالغالية الله يسلمك ويعافيك
     
  4. شذى الورد.

    شذى الورد. عضوية تميز عضو مميز

    7,469
    0
    0
    ‏2010-05-29
    معلمة
    يسلموووووووووووووووووووووووو

    موضوع بوقته والشتاء بدأ بداية قوية
     
  5. ليتك هنا..!

    ليتك هنا..! تربوي جديد عضو ملتقى المعلمين

    457
    0
    0
    ‏2009-01-13
    معلمة
    ان شاء الله ينفع .. اليوم اول ماصحيت شربت مويه بارده وياسااااااااااااااااااااااتر في ثواني التهب حلقي..

    مشكورة روح .. الله يعطيك العافيه..
     
  6. ولد النباهين

    ولد النباهين عضوية تميّز عضو مميز

    3,387
    0
    0
    ‏2009-02-10
    معلم
    موضوع رائع يستحق الإهتمام