اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1


لتجديد نشاط وحيوية الجسم في فصل الشتاء

الموضوع في 'ملتقى الصحة' بواسطة معلم من الخبر _ 1417, بتاريخ ‏2010-12-30.


  1. معلم من الخبر _ 1417

    معلم من الخبر _ 1417 تربوي جديد عضو ملتقى المعلمين

    3,218
    0
    0
    ‏2009-10-05
    معلم
    لتجديد نشاط وحيوية الجسم في فصل الشتاء


    [​IMG]



    نبات النعناع القاهرة : هالة أمين


    غالبا ما نصاب بالإجهاد وينتابنا شعور كلي بالتعب والإنهاك‏، ‏ حيث تشعر بعدم الرغبة حتى في الذهاب إلى العمل، أو أداء الواجبات اليومية. ‏وأكدت دراسة طبية صينية حديثة إن هناك بعض المواد الطبيعية التي تعمل على تنشيط الجسم و تريح الأعصاب و ترفع مستوى الطاقة لدى الشخص و خاصة في فصل الشتاء وهي :
    * ‏أكل الثوم يفيد في تنشيط الجسم بعد تعرضه للإجهاد،‏ ويفضل تناول بعد ذلك ملعقتين من عسل النحل للتخلص من رائحة الثوم غير المستحبة‏، كما أن العسل مولد جيد للطاقة وباعث للنشاط الجسماني.
    * ‏ يستخدم مستحلب النعناع لإكساب الجسم المتعب والمنهك نشاطا وحيوية‏، ولإعداد المستحلب تغلي جيدا ملعقة كبيرة من أوراق النعناع في فنجان من الماء الساخن‏،‏ ويشرب منه كوبان أو ثلاثة في اليوم الواحد‏،‏ كما يمكن مزجه بالحليب.
    * لعلاج ضعف الأعصاب عند الفرد ينصح بتناول رأسين من الكرفس كل صباح لعدة أشهر‏.
    * ‏لتخفيف حدة التوتر تغلي كمية من أوراق زهر البنفسج ويشرب يوميا في مقدار كوب محلي بعسل النحل أو السكر‏ ،وتناول هذا المشروب يكون كفيلا بإزالة أي أعراض عصبية‏ كما يفيد في التخلص من خفقان القلب.
    * ‏لعلاج ألم الأعصاب والتشنجات العصبية يعد مزيج مكون من‏100‏ جرام من الزنجبيل والنشادر والكافور‏، بعد دقها جيدا ومزجها،‏ ثم يرج هذا الخليط في قارورة محكمة الغلق حتى يذوب ويتم وضعه وفركه على مكان الألم ‏3‏ مرات في اليوم‏،‏ بعد ذلك يلف مكان الألم بقطعة شاش حتى يزول الألم تدريجيا‏.‏
     
  2. عذبة المعاني

    عذبة المعاني مراقبة إدارية مراقبة عامة

    24,860
    40
    48
    ‏2009-01-10
    أنثى
    ..............
    معلومااات فعلا قيمه
    يعطيك الف عاااافيه
     
  3. ‏.•:❀‎ζـکـآيَــہْ صَمــتْ❀:•.

    ‏.•:❀‎ζـکـآيَــہْ صَمــتْ❀:•. تربوي جديد عضو ملتقى المعلمين

    4,186
    0
    0
    ‏2010-12-27
    معلمــــــه ورائـــــــدة نشــــاط بمحــــــو اميـ
    اللــــــــــه يعطيك العافيــــــــــــه