اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1


لعشاق المكسرات , صور قبل القطف,

الموضوع في 'الملتقى العام' بواسطة "وارث الطيب", بتاريخ ‏2011-01-23.


  1. "وارث الطيب"

    "وارث الطيب" طاقم الإدارة مراقب عام

    1,815
    0
    0
    ‏2010-06-29
    مدير
    [​IMG]

    - للمكسرات العديد من الفوائد حيث انها من الأغذية التي تحتوي على نسبة جيدة من الألياف الغذائية قد تصل الى اكثر من 3% كما في الكاجو والبندق ولذلك فإن لها تأثيرا جيدا على الصحة لان الألياف الغذائية ترتبط بالحد من العديد من المشاكل مثل علاج القولون وخفض الكولسترول والدهون الثلاثية. كما ان الألياف تحتوي على العديد من مضادات الأكسدة والفيتامينات مثل فيتامين ه ولذلك فإنها تلعب دوراً اساسياً في الحد من أمراض تصلب الشرايين وامراض القلب كما تشير الأبحاث الى ان للمكسرات فائدة في الحد من الشعور بالجوع وكما هو معروف فان الاطباء ينصحون بعدم ترك المعدة فارغة بشكل مستمر لأن ذلك سوف يؤثر على سلامتها من القرحة وثأثير العصارة المعدية عليها لذلك فإنهم ينصحون بتناول كمية مناسبة من المكسرات بحدود قبضة اليد (مقدار 50جرام) يومياً له تأثير جيد للصحة وهذه الكمية من المكسرات سوف يكون لها تأثير على الحد من الجوع. وهذا التأثير المباشر للمكسرات على الحد من الجوع قد يكون احد الأسباب المؤثرة على انقاض الوزن ولكن يجب ان تكون المكسرات بكميات مناسبة دون اسراف لأن الاسراف قد يؤدي الى زيادة السعرات الحرارية.

    ولقد لوحظ كذلك بعد التحاليل الكيمائية للمكسرات انها تحتوي على نسبة جيدة من البوتاسيوم والذي يعتبر عنصرا (معدنا) مهما جداً للنشاط العضلات وخصوصا عضلة القلب ويحميها ويقويها حيث يحتوي اللوز على اكثر من 750ملجرام بوتاسيوم وكان فصفص دوار الشمس اكثر المكسرات في محتواها من البوتاسيوم حيث زات عن 900ملجرام.







    البندق





    [​IMG]






    [​IMG]






    [​IMG]




    [​IMG]



    الجوز






    [​IMG]





    [​IMG]


    [​IMG]


    اللوز




    [​IMG]


    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]


    الكستناء




    [​IMG]





    [​IMG]




    [​IMG]





    [​IMG]



    الفستق

    [​IMG]




    [​IMG]

    [​IMG]




    [​IMG]



    الكاجو

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]




    [​IMG]



    سبحان الله بعضها تختلف أشكالها قبل القطف عما هو موجود بالأسواق
     
  2. §* [ شمـــوخ أنثى ]* §

    §* [ شمـــوخ أنثى ]* § عضوية تميز عضو مميز

    6,179
    0
    0
    ‏2010-05-22
    """"
    سبحان الله أشكال غريبه ...

    وخصوصاً الكـــــاجو ...

    تسلم أخي موضوع رايق..
     
  3. بدر البلوي

    بدر البلوي المدير العام إدارة الموقع

    15,733
    113
    63
    ‏2008-01-03
    رائع أبوريان ..
    المكسرات لها فوائد ممتازه جداً ..
     
  4. ليالي

    ليالي عضوية تميز عضو مميز

    6,301
    0
    0
    ‏2010-05-01
    إداريه
    سبحان الله العظيم ماكنت اتخليها بهذا الشكل .......
    صور رائعه راااااااااائعه
     
  5. نسمه جنوبيه

    نسمه جنوبيه تربوي مميز عضو مميز

    3,069
    0
    0
    ‏2010-03-14
    ....
    سبحان الخالق العظيم
    صور رااائعه
    جزاك الله خيرا
     
  6. ناصر !

    ناصر ! مراقب عام مراقب عام

    2,800
    0
    36
    ‏2010-10-22
    ..!




    :

    :

    [​IMG]

    طلع ظهر الشايب كذا ألحين :biggrin:


    لاهنت خيو .. صور اول مره اشوفها

    [​IMG]

    :

    :

     
  7. ماجد السليمان

    ماجد السليمان عضو شرف مجلس الإدارة عضو مجلس الإدارة

    23,169
    10
    0
    ‏2009-07-11
    معلم
    سبحان الله

    صور رائعة

    تسلم الايااااااااااااااااااااادي
     
  8. }{ الصَّرريحـة }{

    }{ الصَّرريحـة }{ تربوي مميز عضو مميز

    27,350
    0
    0
    ‏2009-09-06
    معلمة ع وشك التقاعد
    سبحان الله ..........رائع يالإداري
    شكرا لك ولجهودك ..........
     
  9. "وارث الطيب"

    "وارث الطيب" طاقم الإدارة مراقب عام

    1,815
    0
    0
    ‏2010-06-29
    مدير
    لكم جميعاً
    كل الشكر والتقدر
    على التواجد الكريم
    ودمتم بود