اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1


***حملة ثلث بطنك ------ نصف بطنك*** لمدة شهر

الموضوع في 'ملتقى إستراحة الأعضاء' بواسطة مشعل, بتاريخ ‏2011-05-03.


  1. مشعل

    مشعل عضوية تميّز عضو مميز

    4,905
    0
    0
    ‏2008-03-17
    معلم
    ما ودي اخبي عليكم شي


    اليوم بعد الفسحة تناقشت مع الاستااذ يوسف المرشد الطلابي عن الكبسة بعد الظهر


    واللبن والنوم


    اعترفنا اثنينا اننا ما نخلي مجاال للماء ولا التنفس


    الشغله فل100 %


    الصرااحة اتفقنا على نصف البطن هذه الاياام وربما تتقلص الى الثلث في جميع الوجباات


    انا ماني دب لكن حريص كل الحرص اكون ارشق وااحد


    الحين بتفرح لياالي تحس ان فيه احد حااس بالدببه واهل الرجيم



    خارج النص على قولة مو صااحي


    [​IMG]












    داخل النص بقوة












    [SIZE=+1]قال النبي صلى الله عليه وسلم: {ما ملأ آدمي وعاءً شرُّ من بطنه، بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه، فإن كان لا محالة فثلث لطعامه وثلث لشرابه، وثلث لنفسه} (1) صحيح الجامع 5674.[/SIZE]
    [SIZE=+1]قال ابن القيم في شرحه لهذا الحديث:[/SIZE]
    [SIZE=+1](مراتب الغذاء ثلاثة: تحداها مرتبة الحاجة، والثانية مرتبة الكفاية، والثالثة مرتبة الفضلة، فأخبر النبي صلى الله عليه وسلم أنه يكفيه لقيمات يقمن صلبه، فلا تسقط قوته، ولا تضعف معها، فإن تجاوزهما: فليأكل في ثلث بطنه ويدع الثلث الآخر للماء، والثالث للنفس) [الطب النبوي لابن القيم ص 18].[/SIZE]
    [SIZE=+1]ويأتي الحديث ليبين عدة حقائق منها تشبيه المعدة المشار إليها في الحديث بالبطن، وأن ملء هذا الوعاء شر على الإنسان.[/SIZE]
    [SIZE=+1]وقسم النبي صلى الله عليه وسلم المعدة إلى ثلاثة أقسام، وأن أكبر كمية بمكن أن يتناولها المرء عند الحاجة من الطعام والشراب هو مقدار ثلثي المعدة.[/SIZE]
    [SIZE=+1]وأخبرنا الرسول صلى الله عليه وسلم بترك الثلث الثالث للنفس.[/SIZE]
    [SIZE=+1]الجانب العلمي:[/SIZE]
    [SIZE=+1]يقول الدكتور عبد الجواد الصاوي: يختلف حجم المعدة بحسب كمية الطعام التي تحتويها، فحينما يدخل الطعام إلى المعدة نجدها تنتفخ تدريجيا للخارج مستوعبة كميات أكبر وأكثر من الطعام، حيث تتمتع الألياف العضلية الملساء في المعدة بخاصية المرونة حتى تصل إلى أقصى حد لها وهو حوالي لتر ونصف لتر. وبما أن حجم المعدة حوالي 1500 ملليلتر يمكن تقسيمها إلى ثلاثة أقسام متساوية سعة كل قسم نصف لتر (500 مل).[/SIZE]
    [SIZE=+1]فقد ابتكر العلماء في الولايات المتحدة طريقة جديدة لإنقاص الوزن وذلك بإدخال بالون إلى المعدة، وينفخ بشكل يملأ ثلث المعدة ويبقي الثلثان الآخران فارغين للطعام والشراب.[/SIZE]
    [SIZE=+1]وقد وجد الباحثون أنها طريقة فعالة في إنقاص الوزن، أليس هذا ما جاء به الرسول عليه الصلاة والسلام قبل أكثر من ألف وأربعمائة عام. قبسات من الطب النبوي ص 52.[/SIZE]
    [SIZE=+1]المعدة والتنفس:[/SIZE]
    [SIZE=+1]مما لا شك فيه أن ثلث حجم المعدة الفارغ ضروري لتنفس الإنسان، لأن المعدة لها قدرة كبيرة على تغيير حجمها، فهي تبدو صغيرة عندما تكون فارغة، وتتمدد بعد تناول وجبة كبيرة ويشعر الإنسان عندئذ بعدم الراحة وصعوبة التنفس، وهذا يدل على أن المعدة تمددت أكثر من اللازم فضغطت على الحجاب الحاجز بين المعدة والرئتين.[/SIZE]
    [SIZE=+1]وتذكر المراجع الطبية الحديثة أنه مع كل شهيق وزفير في التنفس الطبيعي تدخل إلى الرئتين وتخرج حوالي 500 ملل من الهواء مع كل تنفس.[/SIZE]
    [SIZE=+1]السمنة:[/SIZE]
    [SIZE=+1]وترجع السمنة في معظم الأحيان إلى فقدان التوازن بين كمية الطعام التي يتناولها الإنسان والكمية التي يحتاج إليها بالفعل.[/SIZE]
    [SIZE=+1]مشكلات السمنة[/SIZE]
    [SIZE=+1]1- السمنة والقلب: السمنة تترافق عادة بأمراض أخرى تؤهب صاحبها لحدوث الذبحة الصدرية أو جلطة القلب. فكثيرا ما تترافق السمنة بارتفاع ضغط الدم ومرض السكر وارتفاع دهون الدم، وكل هذه العوامل تشكل أسبابا رئيسية لمرض شرايين القلب ويصاب ذوو السمنة المفرطة بتضخم في القلب وزيادة الجهد عليه.[/SIZE]
    [SIZE=+1]2- السمنة والجهاز التنفسي: وفي البدين تترسب الدهون على جدار الصدر والبطن فتعيق دخول الهواء وخروجه من الرئتين ويحدث نتيجة لذلك ضيق التنفس.[/SIZE]
    [SIZE=+1]3- السمنة والتهاب المفاصل التنكسي: كثيرا ما تؤدي السمنة إلى ضمور في الغضاريف وخاصة في مفصلي الركبتين.[/SIZE]
    [SIZE=+1]4- السمنة ومرض النقرس: تزيد السمنة من حدوث مرض النقرس، كما تزيد من ارتفاع حمض البول في الدم.[/SIZE]
    [SIZE=+1]وجه الإعجاز هناك إشارة في قول الرسول صلى الله عليه وسلم وهي إشارة بليغة موجزة (ما ملأ آدمي وعاءً شرا من بطنه).[/SIZE]
    [SIZE=+1]يقول الدكتور الصاوي في حديثه: وهكذا عرف هذا الشر بيقين في هذا العصر بظهور الأمراض الخطيرة المهلكة للإنسان الناتجة بسبب الإفراط في تناول الطعام.[/SIZE]
    [SIZE=+1]ويواصل الدكتور الصاوي حديثه عن الإعجاز في حديث الثلث ويقول: إن تحديد امتلاء ثلثي المعدة للطعام والشراب لهو في غاية الإحكام، وهو أقصى درجات الشبع عند المسلم، بناء على هذا الحديث فإن هذا الحجم عبارة عن لتر كامل من الغذاء المطحون مع الشراب الذي يمكن أن يكون أحد مكونات الطعام فيه من الحساء أو يكون عصيرا أو ماء وهو ما يعادل على الجملة أربع كاسات ماء من الحجم الكبير وهذه كمية هائلة من الطعام في الوجبة الواحدة، فعلى المسلم ألا يصل إلى تناول هذه الكمية إلا إذا كان عاملا في الأعمال الشاقة أو عندما تغلب عليه نفسه، بل عليه الاقتصار على أقل من ذلك تطبيقا لنصيحة الصادق صلى الله عليه وسلم.[/SIZE]
    [SIZE=+1]وقول الدكتور الصاوي: بالنظر والمقارنة بين أقصى حجم للمعدة يمكن أن تصل إليه وهو حوالي اللتر والنصف، وبين الحجم المدي للتنفس الطبيعي للإنسان والذي يبلغ حوالي 500 ملليمتر من الهواء، يتبين لنا أن حجم الهواء الداخل إلى الرئتين يمثل ثلث حجم المعدة.[/SIZE]
    [SIZE=+1]ويقول الدكتور صالح أحمد رضا أستاذ الحديث وعلومه: هذا الحديث من أبلغ الأحاديث الدالة على الإعجاز النبوي في العلوم الصحية الواضحة، لو أمعنا النظر فيه، واتبعنا هذا الهدي النبوي في حياتنا الخاصة، لكان المجتمع الإسلامي مجتمعا صحيحا، فلله ما أعظم هديه وما أوسع علمه، وما أدق تعبيره.[/SIZE]
    [SIZE=+1]المراجع:[/SIZE]
    [SIZE=+1]1- صحيح الجامع الصغير للشيخ الألباني رقم 5674.[/SIZE]
    [SIZE=+1]2- الطب النبوي لابن القيم ص 18.[/SIZE]
    [SIZE=+1]3- مجلة الإعجاز العلمي العدد الثاني عشر.[/SIZE]
    [SIZE=+1]4- كتاب وصايا طبيب للدكتور حسان شمي باشا.[/SIZE]
    [SIZE=+1]5- كتاب الإعجاز العلمي في السنة النبوية للدكتور صالح أحمد رضا.[/SIZE]
    [SIZE=+1]6- قبسات من الطب النبوي للدكتور حسان شمي باشا.[/SIZE]​









    [SIZE=+1]اللي منااسبه الوضع يشااركنا في الحملة [/SIZE]

    [SIZE=+1]بعد شهر نشوف النتاايج[/SIZE]


    [SIZE=+1]يعني بتااريخ 29 - 6 - 1432ه[/SIZE]


    [SIZE=+1]نفوتكم بعاافيه يا بعدي[/SIZE]







    [SIZE=+1]هذه الحمله خااصة ومشفره [/SIZE]


    [SIZE=+1]لملتقى المعلمين والمعلماات[/SIZE]



    [SIZE=+1]مشعل :icon30:[/SIZE]
     
  2. Saяah

    Saяah مراقبة إدارية مراقبة عامة

    6,980
    18
    38
    ‏2011-04-19
    معلمة
    فكره راائعه

    و بالتوفيق للمكرشين و عقبااال ما تسمعونااا الاخباار الطيبه

    عاااد لا اوصيكم نبي تناافس و حمااس و في نهااية الحمله خبرونااا كم نقصتوو
     
  3. الأخت الحنونة

    الأخت الحنونة عضوية تميّز عضو مميز

    7,981
    0
    0
    ‏2008-06-06
    معلمة
    الحملة فقط للدببة ولا للكل وإذا ماكنا دببة بنصيررر هياكل يعني حررررررررررام:dunno:
     
  4. ليالي

    ليالي عضوية تميز عضو مميز

    6,301
    0
    0
    ‏2010-05-01
    إداريه
    [​IMG]

    حلوه الفكره ..
    [​IMG]

    يلا كل واحد يحجزلو مكان بالصف واللي عندو سؤال
    يرفع اصبعه [​IMG]
    انا بالخدمه
    واللي مو عاااجبه [​IMG]
    يلم عفشه[​IMG]

    واللي مايسمع الكلاااام [​IMG]

    تعااااالو [​IMG]اقلكم سر
    انا بحياااااتي ما استخدمت الرجيم انا درسته [​IMG]بس
    وبالصدفه....
    واشرفت على قسم ريااضه في نادي صحي ..طبي
    خميس وجمعه
    وشوفت اوزان مخيفه ..
    واوزان على ايدي صارت مثل الريشه [​IMG]
    تقبلو مني
    [​IMG]
     
  5. مشعل

    مشعل عضوية تميّز عضو مميز

    4,905
    0
    0
    ‏2008-03-17
    معلم




    هذه مشكلتنا يا الشعب السعوودي


    تنظيم الاكل

    وتحديد مواعيده


    ماهي مقتصرة على الدببه


    على الكل


    كثر الاكل ما فيه فاايده



    بالعكس مضر






    شكرا لمرورك


    يا معصقله
     
  6. مذهله

    مذهله مراقبة عامة مراقبة عامة

    7,201
    0
    36
    ‏2009-02-12
    معلمة
    شكرا مشعل كلام سليم
    بس حلوة الصوره اكل دسم بعدة دايت خخخخخخخخ
     
  7. مشعل

    مشعل عضوية تميّز عضو مميز

    4,905
    0
    0
    ‏2008-03-17
    معلم



    الحملة للكل


    حتى انتم يا الرشيقين -------- شااك فيها ان وزنها فوق 90



    احنا ما قلنا رجيم


    نقول تنظيم فقط





    ثلاث وجباات في اليوم


    وتكون السعه ثلث الى نصف البطن فقط




    نرحب بك ونشووفك بعد شهر :bigsmile::bigsmile::bigsmile::bigsmile:
     
  8. عزوة أهلها

    عزوة أهلها عضوية تميّز عضو مميز

    981
    0
    0
    ‏2010-08-20
    تجاربي في الحياااة
    الله يهون عليكم يالدببه اشوى اني خارج النص
    دمتم دوووووووووببة ......

    تشكرااتي مشعل
     
  9. أبو لمى الغامدي

    أبو لمى الغامدي موقوف موقوف

    11,989
    0
    0
    ‏2009-10-08
    عين ساهره
    بجد تنظيم الاكل مطلب هام
    ولكن يااخي فلها وربك يحلها


    الحمد لله جسمي ووزني مرضي الكثير




    سلمت اخي ويارب يوفقكم
     
  10. مشعل

    مشعل عضوية تميّز عضو مميز

    4,905
    0
    0
    ‏2008-03-17
    معلم


    هلا بمعاالي الموديرة


    ما نزيد على سمنكم الا عسل


    بما انك خبيرة في شؤون التخفيف


    هل هنااك فررق بين الرجيم

    و


    عدم الاكثاار في الاكل ووزنه

    كما جاء عن النبي صلى الله عليه وسلم


    ثلث البطن


    وايهم افضل






    حضورك وتواجدك مهم للغااية



    فتك بعاافيه
     
  11. مشعل

    مشعل عضوية تميّز عضو مميز

    4,905
    0
    0
    ‏2008-03-17
    معلم
     
  12. قلم معلم

    قلم معلم عضو سابق في مجلس إدارة الموقع عضو مميز

    5,288
    0
    0
    ‏2009-08-02
    معلم فيزياء
    أعتذر عن الأنظمام ..في ثلاث شهور خسيت 5 كيلو ..والبركه في الجامعه هههه خلوها بعد رمضان هههههههههههههههههههه
    موضوع راائع وقيم بحق ...يحوي الكثير من الفوائد الصحيه والعادات السليمه
    شكراً لصاحب الموضوع
     
  13. ليالي

    ليالي عضوية تميز عضو مميز

    6,301
    0
    0
    ‏2010-05-01
    إداريه
    اكيد هناك فرق
    الرجيم نظام غذاائي ..إجباري ...

    أما كلام رسولنا الكريم فهو النظااااااام الذي يضمن
    لك حياه صحيه سليمه
    فقط طبق قوله صلى الله عليه وسلم وستجد نتيجه رااائعه بلا عذاب الرجيم
     
  14. مشعل

    مشعل عضوية تميّز عضو مميز

    4,905
    0
    0
    ‏2008-03-17
    معلم


    اهلين يا هااانم


    شمس تباان خبر يطلع
     
  15. !¤~`][الشامخ][`~¤!

    !¤~`][الشامخ][`~¤! عضو سابق في مجلس إدارة الموقع عضو مميز

    12,924
    0
    0
    ‏2008-01-19
    أشرف مهنة
    يا حووبي لك يالمشعل !!
     
  16. مشعل

    مشعل عضوية تميّز عضو مميز

    4,905
    0
    0
    ‏2008-03-17
    معلم

    هلا ابو لمى


    لا تكثر في لحم البقر


    يجيب الاملالاح






    هلا فيك يا غااالي
     
  17. مشعل

    مشعل عضوية تميّز عضو مميز

    4,905
    0
    0
    ‏2008-03-17
    معلم





    ليت قوومي يعلمووووووووووون



    كل الشعب السعوودي



    من الصبااح وش نفطر وش نتغدى وش نتعشى




    حتى قبل النووم يتناقشوون في اكل اليووم الثااني



    :bleh::bleh::bleh::bleh:







    شرفتنا معلم
     
  18. نغم ح ـساس

    نغم ح ـساس عضوية تميز عضو مميز

    8,597
    9
    36
    ‏2009-05-06
    معلمة ريآض أطفآل ~
    مو شآيفة احد انضم للحملة.. :tongue:
    شكل كل اللي بالملتقى اوزآنهم رشيقة.. :bleh:

    يسلموووو مشعل ،،،
     
  19. مشعل

    مشعل عضوية تميّز عضو مميز

    4,905
    0
    0
    ‏2008-03-17
    معلم








    شوكرا شوكرا لك



    الصرااحة انا بديت
    وحسيت باختلاف كبير





    بين الملء والتخفيف











    انصح الجميع

    بالتقيد بوصية الرسول صلى الله عليه وسلم













    شكرا لتعقيبك يا موديره
     
  20. مشعل

    مشعل عضوية تميّز عضو مميز

    4,905
    0
    0
    ‏2008-03-17
    معلم











    حبيبي وحبيته












    التزم با الحملة



    حا تحس بالفرق




    شكرا لك يا ريس