اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1


.. التمر مسامير الركب ..!!

الموضوع في 'ملتقى الصحة' بواسطة عطر الكون, بتاريخ ‏2011-05-21.


  1. عطر الكون

    عطر الكون مراقبة إدارية مراقبة عامة

    15,600
    8
    0
    ‏2009-01-17
    كل يوم نتعلم شيء جديد
    التمر فاكهة مباركة أوصانا بها

    رسول الله صلى الله عليه وسلم في عدة أحاديث منها:


    قوله عليه الصلاة والسلام" الكمأة من المن وماؤها شفاء للعين والعجوة من الجنة وهي شفاء من السم" مسند أحمد


    وقد أخبر صلى الله عليه وسلم "بيت لا تمر فيه جياع أهله" سنن الترمذي.


    كما روي عنه صلى الله عليه وسلم قوله عن البرني

    وهو نوع من التمور" إنه خير تمركم وأنفعه لكم" مسند أحمد


    وقد حثنا أن نبدأ به صباحنا حيث قال صلى الله عليه وسلم

    " من تصبح كل يوم سبع تمرات عجوة لم يضره

    في ذلك اليوم سم ولا سحر" صحيح البخاري


    ومن هديه صلى الله عليه وسلم ابتداء الفطر به.

    فعن سلمان بن عامر رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال :

    " إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر ، فإنه بركة ،

    فإن لم يجد تمرا فالماء ، فإنه طهور " سنن الترمذي .

    قال ابن القيم رحمه الله تعالى
    (وفي فطر النبي ~ من الصوم على الرطب
    أو على التمر أو الماء تدبير لطيف جداً،
    فإن الصوم يخلي المعدة من الغذاء،
    فلا تجد الكبد فيها ما تجذبه وترسله إلى القوى والأعضاء والحلو أسرع شيء وصلاً إلى الكبد
    وأحبه إليه ولاسيما إن كان رطباً،
    فيشتد قبولها له).
    وذكر ابن القيم في كتاب زاد المعاد
    إن الرطب يقوي المعدة الباردة ويوافقها
    ويخصب البدن وهو من أعظم الفواكه وأنفعها
    وهو سيد الفواكه ومقو للكبد ملين للطبع
    وهو من أكثر الثمار تغذية للبدن
    وأكله على الريق يقتل الدود فإنه مع حرارته
    فيه قوة ترياقية فإذا أديم أكله على الريق
    خفف مادة الدود وأضعفه وقلله
    وهو فاكهة وغذاء ودواء وشراب وحلوى.

    ولا شك أن وراء هذه السنة النبوية المطهرة
    إرشاد طبي وفوائد صحية ، وحكماً عظيمة .
    فقد اختار رسول الله صلى الله عليه وسلم
    هذه الأطعمة دون سواها لفوائدها الصحية الجمة ،
    وليس فقط لتوافرها في بيئته الصحراوية .

    فعندما يبدأ الصائم في تناول إفطاره تتنبه الأجهزة ،
    ويبدأ الجهاز الهضمي في عمله ، وخصوصا المعدة
    التي تريد التلطف بها ، ومحاولة إيقاظها باللين .

    والصائم في تلك الحال بحاجة إلى مصدر سكري سريع ،
    يدفع عنه الجوع ، مثلما يكون في حاجة إلى الماء .

    وأسرع المواد الغذائية التي يمكن امتصاصها
    ووصولها إلى الدم هي المواد السكرية ،
    وخاصة تلك التي تحتوي على السكريات الأحادية أو الثنائية ( الجلوكوز أو السكروز )
    لأن الجسم يستطيع امتصاصها بسهولة
    وسرعة خلال دقائق معدودة .
    ولا سيما إذا كانت المعدة والأمعاء خالية
    كما هي عليه الحال في الصائم .
    ولو بحثت عن أفضل ما يحقق هذين الهدفين معا
    ( القضاء على الجوع والعطش )
    فلن تجد أفضل من السنة المطهرة ،
    حينما تحث الصائمين على أن يفتتحوا إفطارهم
    بمادة سكرية حلوى غنية بالماء مثل الرطب ،
    أو منقوع التمر في الماء .

    وقد أظهرت التحاليل الكيميائية والبيولوجية
    أن الجزء المأكول من التمر يساوي 85 - 87 % من وزنه .
    وأنه يحتوي على 20 - 24 % ماء ،
    70 - 75 % سكريات ،
    2 - 3 % بروتين ،
    8,5 % ألياف ،
    وأثر زهيد جدا من المواد الدهنية .

    إن وجود التمر منقوعا بالماء ،
    واحتواء الرطب على نسبة مرتفعة من الماء ( 65 - 70 % )
    يزود الجسم بنسبة لا بأس بها من الماء ،
    فلا يحتاج لشرب كمية كبيرة من الماء عند الإفطار .

    وقد اختص الله الرطب بفضائل جمة ومنزلة عالية
    منها ما ورد في سورة مريم في قوله تعالى
    .
    ((
    فَأَجَاءهَا الْمَخَاضُ إِلَى جِذْعِ النَّخْلَةِ قَالَتْ
    يَا لَيْتَنِي مِتُّ قَبْلَ هَذَا وَكُنتُ نَسْيًا مَّنسِيًّا,
    فَنَادَاهَا مِن تَحْتِهَا أَلَّا تَحْزَنِي قَدْ جَعَلَ رَبُّكِ تَحْتَكِ سَرِيًّا,
    وَهُزِّي إِلَيْكِ بِجِذْعِ النَّخْلَةِ تُسَاقِطْ عَلَيْكِ رُطَبًا جَنِيًّا,
    فَكُلِي وَاشْرَبِي وَقَرِّي عَيْنًا فَإِمَّا تَرَيِنَّ مِنَ الْبَشَرِ أَحَدًا
    فَقُولِي إِنِّي نَذَرْتُ لِلرَّحْمَنِ صَوْمًا فَلَنْ أُكَلِّمَ الْيَوْمَ إِنسِيًّا))

    حيث تبين في الأبحاث المجراة على الرطب
    أنها تحوي مادة مقبضة للرحم,
    تقوى عمل عضلات الرحم في الأشهر الأخيرة للحمل,
    فتساعد على الولادة من جهة كما تقلل كمية النزف
    الحاصل بعد الولادة في جهة أخرى.

    كما أن الرطب يحوي نسبة عالية من السكاكر
    البسيطة السهلة الهضم و الامتصاص,
    مثل سكر الجلوكوز, و من المعروف أن هذه السكاكر
    هي مصدر الطاقة الأساسي و هي الغذاء المفضل للعضلات,
    و عضلة الرحم أضخم عضلات الجسم, و تقوم بعمل جبار أثناء الولادة.

    و اليوم يقدم علماء التوليد للحامل
    و هي بحالة المخاض الماء بشكل سوائل سكرية
    ..


    إن من آثار الرطب أيضا أنه يخفض ضغط الدم
    عند الحوامل فترة ليست طويلة ثم يعود لطبيعته,
    و هذه الخاصة مفيدة لأنه بانخفاض ضغط الدم
    تقل كمية الدم النازفة.

    كما أن الرطب ينظف القولون , و هذا يفيد في عملية الولادة
    و يسهلها وذلك لأنه يحوي على الألياف السللوزية التي تكسبه الشكل الخاص به
    وتساعد هذه الألياف الأمعاء على حركتها الاستدارية
    وبذلك تجعل التمر مليناً طبيعياً
    ويساعد على تجنب أمراض البواسير
    وللوقاية من الإمساك.

    إن التمر يعد غذاءً مثالياً كافياً للإنسان لاحتوائه
    على المواد الغذائية الرئيسية
    مثل السكريات والأحماض، والمعادن
    والدهون والبر وتينات وغيرها
    وفي المثل العامي (التمر مسامير الركب).

    كما أنه يحتوي على مضادات السرطان
    والمنشطات الجنسية فإذا استخدم مع الحليب فإنه يزيد في الباءة
    يخصب البدن فالتمر فيه معدن الفسفور والبورون
    وهما غذاء للحجيرات النبيلية وهي حجرات التناسل
    وهذا يعطي القوة الجنسية
    بالإضافة إلى حامض الأرجنين وهو من الأحماض
    الأمينية الأساسية وهذا الحامض له دوره المؤثر
    في الذكور حيث يؤدي نقصه عند الذكور إلى نقص تكوين الحيوانات المنوية
    ومن ثم فله أهمية وخاصة لبعض من يعانون العقم
    نتيجة نقص الحيوانات المنوية
    لذلك فهو غذاء هام ومفيد يصلح للرجال
    ويساعدهم على الحفاظ على قدراتهم الجنسية،

    إن التمر هذه الفاكهة الحلوة الممتازة، غني جداً
    بالمواد الغذائية الضرورية للإنسان فإن كيلو غراما
    واحدا منه يعطي ثلاثة آلاف كالوري أي ما يعادل
    الطاقة الحرارية للرجل متوسط النشاط في اليوم الواحد
    وبعبارة أخرى إن الكيلو غرام الواحد من التمر ي
    عطي نفس القيمة الحرارية التي يعطيها اللحم،
    وان ما يعطيه الكيلو الواحد من البلح يعادل ثلاثة
    أضعاف ما يعطيه كيلو واحد من السمك.

    ويحتوي التمر على فيتامين (أ) وهو موجود بنسبة
    عالية تعادل في أعظم مصادره أي تعادل نسبته
    في زيت السمك والزبدة وفيتامين (أ)
    كما هو معروف يساعد على زيادة وزن الأطفال
    ولذلك يطلق عليه الأطباء اسم عامل النمو
    كما يحفظ رطوبة العين وبريقها وبذلك يضاد الغشاوة الليلية.

    كما يحتوي التمر على فيتامين ب 1وفيتامين ب 2
    ومن شأن هذه الفيتامينات تقوية الأعصاب
    وتليين الأوعية الدموية وترطيب الأمعاء
    وحفظها من الالتهابات والضعف
    ويصف الأطباء فيتامين ب للناقهين والرياضيين
    أما فيتامين ب 2فيوصف في آفات الكبد
    وتشقق الشفاه وفي تكسر الأظافر وتشقق الجلد.

    والتمر غني بالمعادن حيث توصل علماء التغذية
    إلى أن التمر غني بالفسفور،
    فهو أغنى من المشمش والعنب
    ففي كل مائة غرام من التمر نجد أربعين مليغرام
    من الفسفور بينما لا تزيد كمية الفسفور الموجودة
    في أي فاكهة عن عشرين مليغرام في نفس الكمية ،
    إذا عرفنا الفسفور يدخل في تركيب العظام والأسنان

    ويستخدم التمر لعلاج نقص البوتاسيوم
    لاحتوائه على كميات كبيرة من البوتاسيوم
    علاوة على ذلك، فإن بضع حبات من التمر
    تزيد في مفعولها عن فائدة زجاجة كاملة
    من شراب الحديد أو أخذ إبرة كالسيوم،
    لأن الحديد والكالسيوم موجودان في التمر
    بشكل طبيعي يتقبله الجسم ويتمثله بسرعة
    بينما أدوية الحديد والكالسيوم تمجها المعدة
    وتثقل غشاءها المخاطي وقد لا يهضمها كاملة
    الدليل على ذلك اصطباغ لون براز
    من يتعاطى الأدوية الحديدية بالسواد.

    ويحتوي التمر على المغنيسيوم وقد لوحظ
    أن الذين يتناولون التمر بكثرة لا يعرفون مرض السرطان إطلاقا،
    كما أن السكاكر الموجودة في التمر لا تنحصر فائدتها في منح الحرارة
    والقدرة والنشاط بل أنها مدرة للبول وتغسل الكلى وتنظف الكبد
    .
     
  2. نــــورة

    نــــورة تربوي جديد عضو ملتقى المعلمين

    47
    0
    0
    ‏2011-05-19
    معلمة

    شكرًا لكِ أختي وأعجبني العنوان
    فالتمر له فوائد عظيمة
     
  3. عطر الكون

    عطر الكون مراقبة إدارية مراقبة عامة

    15,600
    8
    0
    ‏2009-01-17
    كل يوم نتعلم شيء جديد
    حياك الله عزيزتي والشكر لك
     
  4. (أنثى من زجـــــــــــاج)

    (أنثى من زجـــــــــــاج) مراقبة عامة مراقبة عامة

    3,306
    0
    0
    ‏2011-05-13
    معلمـــة



    يعطيك الف عافية غاليتي









    أنثى من زجـــــــــــــــــاج
     
  5. عطر الكون

    عطر الكون مراقبة إدارية مراقبة عامة

    15,600
    8
    0
    ‏2009-01-17
    كل يوم نتعلم شيء جديد
    حياك عزيزتي شاكرة مرورك
     
  6. يــارب عوضني

    يــارب عوضني تربوي جديد عضو ملتقى المعلمين

    225
    0
    0
    ‏2011-12-26
    بإذن الله معلمة
    شككرا لك عزيزتي. ولكن هل الفوائد من جميع انواع التمر ام فقط من العجوة
     
  7. أجمل الأيام

    أجمل الأيام تربوي جديد عضو ملتقى المعلمين

    116
    0
    0
    ‏2012-04-23
    ان شاء الله
    يعطيك العافيه
    مفيد و شامل
     
  8. turki ali

    turki ali عضو مجلس إدارة الموقع عضو مجلس الإدارة

    6,739
    0
    36
    ‏2009-12-26
    قوس قزح
    معلومات مفيده شكرا لطرحك ...
     
  9. وميض الحق

    وميض الحق تربوي جديد عضو ملتقى المعلمين

    215
    0
    0
    ‏2011-05-06
    معلم
    يعطيك العافيه