اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1


تَعْلَمَ [ آلَهْدوُء ] وَسطَ " ضَغوُطْآتَ آلَحيـَآة " .. !!

الموضوع في 'الملتقى العام' بواسطة نغم ح ـساس, بتاريخ ‏2011-05-29.


  1. نغم ح ـساس

    نغم ح ـساس عضوية تميز عضو مميز

    8,597
    9
    36
    ‏2009-05-06
    معلمة ريآض أطفآل ~


    وسط هذه الحياة وضغوطاتها
    اذا أصبت بخيبة أمل ، أو سمعت خبراً سيئاً ،
    أو قابلت أشخاصاً صعبي المراس ، فإنك تنغمس لا شعورياً
    في عادات سيئة ، وغير سليمة بحيث تبالغ في تصرفاتك
    وتركزعلى الجانب السلبي أو السيئ في الحياة ،
    لذلك سرعان ما تغضب .. تقلق .. إلى أن تصبح حياتك سلسلة من حالات الطوارئ ،
    فما هو الحل إذن؟؟
    الحل هو أن تتبع بعض الطرق الميسرة والسهلة والتي لا تحتاج إلا
    إلى مزيداً من الصبر والإرادة لذلك
    * تعلم:
    بأن لا تهتم بصغائر الأمور لان ليس كل الأمور صغائر، !
    فلا تركز على الأمور الصغيرة ولا تضخمها
    مثل : ان تسمع نقداً غير عادل ، لان ذلك سيؤدي إلى استنفاذ طاقتك
    دون أن تشعر ..

    [​IMG]




    كأن يكون العيب في شكل الشخص أو مظهره ،
    بمعنى أن تشعر بالرضا والقبول تجاه ما تملك
    وتجاه ما منحك إياه الله تعالى ، لان الكمال المطلق لله عز وجل،
    ولان محاولة الوصول إلى الكمال تؤدي إلى التصادم مع الرغبة في تحقيق السكينة الداخلية ،
    والتركيز على العيب يبعدنا عن هدفنا في أن نكون أكثر
    هدوءا وعطفاً.

    [​IMG]

    *لا تكن واقعياً ولا خيالياً:


    وهنا لاحظ الانقباض اللي يعتريك عند التعمق في التفكير
    وكلما تعمقت في التفاصيل كلما زاد شعورك سوءاً ،
    حتى يتملكك القلق ،
    كأن تستيقظ ليلاً فتتذكر مكالمة مهمة عليك
    إجرائها في الصباح الباكر فبدلا ً من تشعر بالارتياح ،
    تتذكر كل ما عليك القيام به في اليوم التالي!!
    فيزداد شعورك سوءاً،
    لذا أقتل انغماسك في التفكير ، وأوقف قطار أفكارك قبل أن ينطلق .



    [​IMG]

    وهذه الطريقة لتتعلم أن الحياة في تغير مستمر ،
    فلكل شيء بداية ولكل شيء نهاية
    فكل شجرة تبدأ ببذرة وتعود للتراب ،!
    فكل سيارة وكل آلة
    وكل شيء


    سوف يبلى يوما ولا محالة من ذلك

    [​IMG]


    لتتذكر كل الناس الطيبين الذين مروا بحياتك ،
    وخصص لحظات كل يوم للتفكير في شخص
    يستحق منك توجيه الشكر إليه.



    [​IMG]

    وذلك بان تتخيل بأن جميع من تقابله أعلى منك معرفة ً وعلماً،
    لأنك ستتعلم منهم شيئا ما ،
    فالسائق الطائش والمراهق السيئ الأخلاق
    ما وجدوا إلا ليعلموك الصبر !!
    فتمتع بمزيد من الصبر
    ودرب نفسك عليه ، وأسال نفسك :


    لماذا يفعلون ذلك ؟؟وماذا يحاولون تعليمي ؟؟


    [​IMG]


    ولا تسمح لمشكلات الماضي ولا اهتمامات المستقبل
    بالسيطرة على وقتك حتى لا تستمر في القلق والإحباط ..

    [​IMG]

    في شروق الشمس وفي غروبها وفي ابتسامة طفل وفي ....
    لتشعر بالسكينة ولترا الجوانب الايجابية في الحياة .


    [​IMG]


    ولا تفصح عما أنفقت ، وتأمل ذلك الشعور بالارتياح
    والذي سينتابك عند إعطائك بغير مقابل ،
    وتذكر بأن تعطي بلا مقابل ..



    [​IMG]


    بأن تضع نفسك مكانهم
    وان تكف في التفكير في نفسك ،
    فتخيل انك في مأزق شخصاً آخر ، حتى تحس بآلامه وإحباطاته ،
    محاولاً تقديم يد العون له ، فمن هنا نفتح قلوبنا للكل ،
    فتبرع بما ل قليل أو ابتسم في وجه الغير ( المهم هو أن تفعل شيئاً للغير)..
    لا تقاطع الآخرين أو تكمل حديثهم
    فهذه من سمات الأشخاص المشغولين كثيراً ،
    والذين لايدركون مدى الطاقة التي يستنزفونها
    لأنهم يتحدثون عن شخصين في آن واحد ،!
    لذا ذكر نفسك قبل البدء في الحديث وتحلى بالصبر..
    كانت نصائح خبير و هذه نصيحة مجرب:
    لتحصل على الهدووء وسط ضغوطات الحياة


    اسجد بقلب خاشع لله~
    في الثلث الاخير من الليل وبث لخالقك كل همومك


    ستشعر بالفرق حقا..

    [​IMG]



    رآق لي ،،

    [​IMG]
     
  2. عمر الزهراني

    عمر الزهراني <font color="#990000">مراقب عام </font> مراقب عام

    6,050
    0
    0
    ‏2010-01-31
    سؤال محرج جدا جدا جدا
    [​IMG]


    جميلة جدا جدا جدا...



    [​IMG]


    أعجبني الموضوع كله ولكن هذه كان لها وقع أخر ...

    يعطيك العافية نغم ح ـسـاس
     
  3. CHANEL..

    CHANEL.. مراقبة عامة مراقبة عامة

    3,262
    0
    36
    ‏2009-03-17
    معلمة
    [​IMG]

    رائعه بس كيف نطبقها

    شكرا لك نغم حساس
     
  4. بتلات نقاء

    بتلات نقاء تربوي جديد عضو ملتقى المعلمين

    737
    0
    0
    ‏2010-10-11
    معلمة في زمن صعب
    لتحصل على الهدووء وسط ضغوطات الحياة



    اسجد بقلب خاشع لله~
    في الثلث الاخير من الليل وبث لخالقك كل همومك



    ستشعر بالفرق حقا..


    لااله الا الله ..
    حقاً هذه أعظم نصيحة يستفيد منها المؤمن..
    يعطيك العافية غاليتي نغم حساس على جمال الطرح .
    بتلات نقاء..
     
  5. نغم ح ـساس

    نغم ح ـساس عضوية تميز عضو مميز

    8,597
    9
    36
    ‏2009-05-06
    معلمة ريآض أطفآل ~
    تسلم اخوي عمر
    تشرفت بمرورك الف شكر ،،
     
  6. وكيلة 26

    وكيلة 26 مراقبة إدارية مراقبة عامة

    10,049
    35
    48
    ‏2011-02-25
    .......
    لاأخفيك اني حاولت وحاولت مرارا وتكرارا ولكن دون جدوى

    حتى ان شخصا عزيزا على قلبي اهداني كتيب صغير مترجم عنوانه

    ( لاتهتم بصغائر الامور فكل الامور صغائر )

    والمضحك انني لم استطع اكمال قراءته

    لكن دعي الحياة تمضي سيدتي يوم حلو ويوم مر ويوم حزين ويوم مفرح

    الى ان يقضي الله امرا كان مفعولا
     
  7. سعدsad

    سعدsad عضو سابق في مجلس إدارة الموقع عضو مميز

    3,941
    0
    0
    ‏2009-01-28
    معلم

    ما اجمل ما نقلتِ لنا
    بارك الله فيك
     
  8. البدووور

    البدووور مراقبة عامة مراقبة عامة

    10,494
    0
    0
    ‏2009-02-21
    معلمة ..
    لتتذكر كل الناس الطيبين الذين مروا بحياتك ،
    وخصص لحظات كل يوم للتفكير في شخص
    يستحق منك توجيه الشكر إليه.

    طرحتي فأبدعتي ياغاليه
    لك من الشكر اجزله
     
  9. نغم ح ـساس

    نغم ح ـساس عضوية تميز عضو مميز

    8,597
    9
    36
    ‏2009-05-06
    معلمة ريآض أطفآل ~
    لآ غنى لنآ عن الخيآل لكن لآ تحلقي بعيداً عن ارض الوآقع..:icon30:
    تسلمي شآنيل ع المرور ،،