اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1


كيف نحيا بسعادة ؟ هدية الى كل الاحبة

الموضوع في 'ملتقى تطوير الذات' بواسطة الجـنـوبــي, بتاريخ ‏2011-07-06.


  1. الجـنـوبــي

    الجـنـوبــي عضوية تميّز عضو مميز

    14,081
    0
    0
    ‏2009-12-17
    معلم

    كيف نحيا بسعادة ؟


    بسم الله الرحمن الرحيم

    السعادة هي اكثر ما نفتقده في عالمنا المعاصر . كل ما نحتاجه هو بناء دعائم السعادة داخل النفس فهي المكان الاهم .الفكرة الاهم هي فكرة " الجذب " اي انك قادر على جذب كل ما تتمناه في حياتك ، وذلك عبر ايجاد جو دائم من السعادة والفرح في عمق ذاتك . اليكم خطوات بسيطة وعملية توصلك الى سعادة دائمة لا تتأثر بالظروف الخارجية :

    1.السعادة الكامنة فينا تبقى . لا تكمن السعادة في حصولنا على كل ما نحلم به ، وليست في الزهد بملذات الحياة ،بل هي اشد عمقا من ذلك فهي ان تكون نابعة من ذواتنا من دون سبب وغير متأثرة بأية عوامل خارجية.اذن ، ليس علينا ان نكون سعداء لسبب ما ولكن ان نعتاد ان نكون سعداء .اكتشف العلماء وجود مؤشر طبيعي لمستوى السعادة داخل كل منا.اي يمكن ان نعدل هذا المستوى ان كان منخفضا.بفضل العلم الذي عرفنا المزيد عن اجسامنا وعن الكون ككل لم تعد السعادة شيئا مبهما بل اصبحت حالة جسدية ويمكن قياسها .

    2- كما للنجاح مفاتيح كذلك للسعادة مفاتيح . السعداء اشخاص يعيشون حياتهم بطريقة مختلفة عن غيرهم.وهي تبنى على هذه القواعد : قوة الشخصية ، نقاء الفكر،قوة القلب ،صحة الجسد، صفاء الروح،نبل الهدف، العلاقات الطيبة والخيرة مع الناس.

    3- السعادة هي هدف الاهداف قاطبة كما قال ارسط .السعادة اهم من كل شيء في الحياة مثل الثروة والشهرة والعمل والجاه والجنس لما تلعبه السعادة من دور حيوي في حياة الانسان . فالسعداء يعيشون حياة اطول ويتمتعون بصحة افضل وعلاقات ناجحة مع الناس . باختصار السعادة تؤدي الى نجاح اكبر في كل اوجه الحياة .

    4- بالرغم من اننا اليوم نعيش في رفاهية اكثر من اي وقت مضى الا اننا نفتقد السعادة .فكلما ازدادت اغراضنا وممتلكاتنا قلت سعادتنا.

    5- تقول الباحثة في علم السعادة مارسي شيموف التي قامت بابحاثها عن السعادة مدة خمسة وثلاثين سنة متسائلة كيف نكون سعداء حقا ؟ قائلة انه علينا ان نتوق دوما الى المعرفة والسعادة وتطوير الذات.السعادة هي ان تكون نشيطا وخفيف الحركة تحب الحياة وكل شيء وان تكون منفتحا على العالم وان تكون محبا وحنونا وتكون لديك اهدافا جميلة وتشعر بالامتنان والغفران وانك في سلام مع الحياة وان تشعر بحضورك الكامل في كل وقت.

    6- السعادة ليست فكرة جميلة بل حالة فيزيولوجية يمكن قياسها كما ذكرت سابقا وهي تتسم بنشاط في الدماغ وعمل للقلب وافرازات كيميائية مميزة في الجسم. تحدثت كل الاديان عن السعادة وفي الاسلام هي " الفلاح " تعني الطمأنينة العميقة والسعادة.

    7- الاشخاص السعداء شموس صغيرة تشع محبة وتفاؤلا وطاقة ايجابية في اي مكان كانوا انهم اشخاص تود ان تمضي وقتك معهم لانهم يعيدون لك مشاعر الارتياح والثقة .

    8- لكي نكون سعداء يجب التخلص من وهم الحاجة الى اي شيء. او الحاجة الى المزيد مما نكون قد حصلنا عليه من مال او نجاح او شهرة او ثروة ..

    9- لا تقل سأكون سعيدا ان حصلت على كذا وكذا ، فالسعادة لا تكون اذا لم تكن في اللحظة الحاضرة.

    10. ثق ان الكون يساندك وهذا يساعدك في التوقف عن التحسر على امور حصلت ولا يمكنك تغييرها ، كما يساعدك في عدم تبديد طاقتك في الغضب ومقاومة مسار الحياة.تخلى عن شعورك انك ضحية .ان الشكوى هي بمثابة اصدار طلب الى الكون كي يرسل لنا المزيد من الامور التي لا نرغب فيها.القاء اللوم على غيرنا يجردنا من القوة التي نحتاج اليها لمعالجة الامور بانفسنا.تملك عادات ثلاث تزيد في قوة شخصيتك ، لا تتصرف بذهنية الضحية وركز على الحل، انظر الى العبرة والنعنة في كل شيء، عش في سلام مع نفسك.


    11.تقديرك للنعم يزيدها .كل ما تريد تحقيقه يبدأ اولا في داخلك .هنا وصفة بسيطة تتكون من ثلاث عناصر :الهدف، الاهتمام، عدم القلق.ان كل ما توليه اهتمامك ينمو ويزدهر.


    12- قرر ان تكون سعيدا .اقبل السعادة كخيار وحيد وتعامل مع كل امر بطريقة تدعم سعادتك .يجب ان يكون اهتمامك منصبا في ان تكون سعيدا بشكل مستمر.


    13- اذا لم يعجبك شيء فغيره ان لم تستطع تغييره فغير طريقة تعاملك معه ، لا تشتكي.


    14.اكتسب عادة تقديم الغذاء للسعادة.

    15.اختر مجموعة اشخاص ليكونوا مساندين لك .

    مع محبتي لكم ودعائي
     
  2. أنثى ناعمه

    أنثى ناعمه عضوية تميّز عضو مميز

    2,650
    0
    0
    ‏2011-07-04
    معلمه
    رائع ما قرأت في متصفحك من موضوع مميز جداً ..
    دمت بخير..||
     
  3. لهيب الذكرى

    لهيب الذكرى تربوي جديد عضو ملتقى المعلمين

    1,316
    0
    0
    ‏2011-03-02
    مساعد اداري
    صحيح ان السعاده تنبع من ذات الانسان
    وربما يستطيع الانسان ان يجلب لنفسه السعاده اذا استطاع ان يتعامل مع عوامل الحياه المكدره والجالبه للهموم
    رغم اني احياناًاملك كل مفاتيح السعاده لكنني لست سعيد ولا اعرف لماذا
    غير ان هناك منغصات كثيره كلما راق بالي اتت مصيبه او مشكله او كلمه جارحه
    عكرت دمي ولخبططت كياني او ظلم من اقرب الناس اليك رغم اني ماشي جنب الحيط زي ما يقولوا
    لكن الظاهر اننا اصبحنا نعيش في غابه من الحيوانات البشريه ليس لديهم ادنى نوع من الانسانيه
    شكراً على الموضوع اخوي الجنوبي0
     
  4. مذهله

    مذهله مراقبة عامة مراقبة عامة

    7,201
    0
    36
    ‏2009-02-12
    معلمة
    اذا لم يعجبك شيء فغيره ان لم تستطع تغييره فغير طريقة تعاملك معه ، لا تشتكي.

    صدقت والله
    موضوع اكثر من رائع اخي دمت رائعاً كما عهدناك
     
  5. أمل الساحل

    أمل الساحل تربوي جديد عضو ملتقى المعلمين

    14
    0
    0
    ‏2011-06-26
    معلمة
    موضوع رائع السعادة في الرضا والقناعة { من رضي فله الرضا ومن سخط فله السخط }
    بارك الله فيك وننتظر الجديد
     
  6. الجـنـوبــي

    الجـنـوبــي عضوية تميّز عضو مميز

    14,081
    0
    0
    ‏2009-12-17
    معلم
    [​IMG]
     
  7. الشمال شرقي

    الشمال شرقي مراقب عام مراقب عام

    3,543
    0
    36
    ‏2010-11-20
    معلم
    8- لكي نكون سعداء يجب التخلص من وهم الحاجة الى اي شيء. او الحاجة الى المزيد مما نكون قد حصلنا عليه من مال او نجاح او شهرة او ثروة ..

    9- لا تقل سأكون سعيدا ان حصلت على كذا وكذا ، فالسعادة لا تكون اذا لم تكن في اللحظة الحاضرة




    حقيقةكلام يكنب بماء الذهب..دمت خير يالغالي
     
  8. قلم معلم

    قلم معلم عضو سابق في مجلس إدارة الموقع عضو مميز

    5,288
    0
    0
    ‏2009-08-02
    معلم فيزياء
    الله ..الله ..ما أروع ما جلبت أيها الرائع ...
    السعاده .....السهل الممتنع ...لمن جهل ما هيتها ومعانيها وهام على وجهه يبحث عنها في غير طرقاتها ..كمن أضاع عمراً ينبقب الصحراء بحثاً عن محار البحر ...
    تبقى السعادة حلم كل حالم ..وهاجس كل مفكر ..وهدف كل طامح ..
    ولكن من يحظى بها ؟؟؟
    سيدي الفاضل ...
    أصبحت السعادة في وقتنا الحاضر مفقوده أن لم تكن بشكل كلي فبشكل شبه كلي ..والسبب يعود لجهلنا بها ..وبصناعتها ..وبا الحفاظ عليها ..فربما تجد البعض يمتلك مقوماتها ولكنها فاقد لها ..لفكره العقيم في كيفية التعامل معها وتسخير مقوماتها لصناعتها ..نعم تلك هي الحقيقه ...اسمح لي سيدي بوقفات تذكيريه نستشف من خلالها ان السعادة في متناول أيدينا ولعلي اكون جريئاً بطرحي لتعم الفائده ...
    عندما تؤدي الصلاة با المسجد بخشوع ..وتخرج بما تشعر ؟؟
    عندما تسافر لبلد تسوق به الدعارة والخمور والمجون وتملك المال والأمان وترفض كل ذلك خوفاً من الله ..وتعود لوطنك بلا رذيله بما تشعر ؟؟؟
    عندما يؤذن المغرب في رمضان وانت ممسكاً عن مبطلات الصوم قلباً وقالباً بما ذا تشعر
    عندما يسئ لك احدهم ويشوه سمعتك ..ويسعى من خلف الكواليس لتشويه سمعتك في عيون من حولك ..وتعلم ذلك وتصمت وتدعو له با الهدايه بماذا تشعر ؟؟؟
    عندما ترضى بما قسم الله لك وتتوشح القناعه والرضا ..بما تشعر ؟؟؟
    و......و....و
    تطول قائمة المواقف سيدي ...تلك هي السعاده سيدي بكل معانيها ..
    السعاده ليس في حب عابر من خلف الكواليس ..وليس في مكالمة ماجنه في سويعات الأصيل ..وليس وسامة تجلب لك المصائب ..وليس في مال يقودك للمهالك .. لا وخالقي لا والف

    تحياتي وتقدير وامتناني وخمس نجوم
     
  9. هدوء إمرأة

    هدوء إمرأة عضوية تميز عضو مميز

    19,372
    0
    0
    ‏2009-02-02
    مستوره والحمد لله
    كلام رائع .. زادني بهجة وسعاادة

    اكليل شكري لجميل انتقاائك
     
  10. Saяah

    Saяah مراقبة إدارية مراقبة عامة

    6,978
    18
    38
    ‏2011-04-19
    معلمة
    رااائع ما وضعته استااذ الجنوبي
    هنـــــــــــــااا
    دمت و داام عطااءُك