اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1


اجــمل شئ بـالضحك ..}

الموضوع في 'ملتقى تطوير الذات' بواسطة ليالي, بتاريخ ‏2011-09-16.


  1. ليالي

    ليالي عضوية تميز عضو مميز

    6,301
    0
    0
    ‏2010-05-01
    إداريه
    *فوائد الضحك :

    -- الضحك يفيد الجسم والعقل.

    - يحقق السعادة والاستراحة النفسية

    - يمنحك التجدد.

    - يقلل من الضغوط.

    - يحد من الارتفاع في الضغط الدموي وأمراض القلب.

    - يزيد من قدرتك علي التأمل والإسترخاء.

    - يقوي جهازالمناعة ووسائل الدفاع الطبيعية الموجودة في الجسم.




    - يخفف من حدة الألم عن طريق رفع مستوي إفراز مادة الإندروفينس.




    - يفيد مرضى التهاب الشعب الهوائية وأزمات الربو عن طريق رفع نسبة الأكسجين في الدم الذي يدخل للرئة.




    - يزيد من قدرتك علي التحدث إلى الآخرين بلباقة.




    - يطور من شخصيتك وقدرتك علي القيادة.




    - يجعلك تبدو أكثر شباباً.



    - ينمي روح المشاركة وروح العمل الجماعي.



    - يعطي الشخص الثقة بالنفس.




    - يقلل من الشخيرلأنه يساعد على عدم ارتخاء عضلات الحنجرة.




    - ينمي قدرة الشخص الإبداعية.




    - يزيد من مرونة أوعية القلب.



    - يرفع من روحك المعنوية.




    - يجعلك تفكربشفافية.




    - يخرجك من دائرة الروتين.



    - تتلألأعينيك عندما تضحك وتصبح أكثر وسامة.





    - يرفع من مستوي أدائك العقلي ومن قدرتك علي الاحتفاظ بالمعلومات لأطول فترة ممكنة ويقوي الذاكرة.

    - يجدد الطاقة.


    - يحطم طبيعتك المتحفظة.


    - يقوي عضلات البطن.


    - يوازن بين كيمياء التوتر والضغط.



    - يذكرك دائماً بالصورة الأشمل والأعم في حياتك أي تفكر وترسم لمستقبلك.



    - يجعلك تندم علي ما فات من عمرك وأنت جاد.



    - تتصلب الآخرين علي نحو أعمق.



    - وأخيراًتوتر كل من يسبب لك الضيق.


    استمتع باللحظة التي تعيشها فالضحك هي البطارية التي تشحذ عقولنا وأجسامنا ومشاعرنا ..~
     
  2. الأخت الحنونة

    الأخت الحنونة عضوية تميّز عضو مميز

    7,981
    0
    0
    ‏2008-06-06
    معلمة
    يارب تضحك لكِ الدنيا ليالي ويعطيك العافية قلبي