اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1


وأنت نـــــــائم .. هل أحسست بأنك ستسقط ؟؟!!

الموضوع في 'ملتقى الصحة' بواسطة أوركيدا, بتاريخ ‏2011-11-20.


  1. أوركيدا

    أوركيدا مراقبة عامة مراقبة عامة

    6,887
    2
    0
    ‏2010-12-11
    وأنت نـــــــائم .. هل أحسست بأنك ستسقط ؟؟!!


    كم منا قد جرب الشعور بالسقوط من مكان مرتفع
    عند بدء الدخول في النوم واستيقظ بعد ذلك على وقع اهتزاز جسمه ليجد نفسه يرقد في فراشه
    وكل ما حوله ساكن...
    فتعوذ بالله من الشيطان الرجيم ثم انقلب على جنبه الآخر ليكمل نومه.
    لابد أن الجميع قد مر بهذه التجربة وتساءل حينها
    ماذا حدث لي خلال النوم وهل كنت أحلم أم أن هناك أمراً غير طبيعي حدث في جسمي
    وسبب لي ذلك الإحساس .
    هذه ظاهرة معروفة لدى المختصين في طب النوم وتعرف باهتزازات

    بداية النوم (Hypnic jerks) وهي عبارة عن انتفاضة لا إرادية تحدث عند الانتقال من اليقظة

    إلى النوم
    ويشعر خلالها الشخص بأنه سقط ويصاحبها حركة مفاجئة في الجسم قد يشعر بها الشخص الذي يشارك المصاب في السرير.

    وهذه الحركة لا تحدث في مرحلة الأحلام ولكن تحدث عند الانتقال من الاستيقاظ إلى المرحلة الأولى من النوم وهي المرحلة الانتقالية التي يمر بها النائم قبل التقدم إلى مراحل النوم المتقدمة
    وهي مرحلة بين النوم واليقظة. وتسبب الاهتزازات التي تصاحب الشعور بالسقوط الاستيقاظ من النوم مصحوبا بشعور من الفزع اللحظي يدرك بعد الشخص انه ربما كان يحلم.
    وعادة لا يجد الشخص صعوبة في العودة مرة أخرى للنوم.

    ولا يعرف السبب الحقيقي لهذا الظاهرة !!!

    ولكن هناك عدة نظريات منها
    أن هذه الظاهرة ناتجة عن الارتخاء الطبيعي لعضلات الجسم أثناء الدخول في النوم مما قد يفسره المخ عند بدء النوم على انه نوع من السقوط.
    وتزداد الظاهرة عند الأشخاص المنهكين أو الذين حرموا من النوم لساعات طويلة
    أي الأشخاص المنهكين الذين يحاولون مقاومة النوم. أي أنها قد تحدث بصورة أكبر لمن بقي صاحيا لمدة 24ساعة أو اكثر.
    كما انها تزداد عند النوم في أوضاع غير مناسبة مثل النوم جالسا.
    وتحدث هذه الظاهرة مرة او مرتين في الليلة ولكنها عند الأغلبية تحدث على فترات متباعدة
    ويبدو أن هذه الظاهرة تصيب جميع الفئات العمرية بلا استثناء
    وتعتبر ظاهرة حميدة ولا تحتاج لأي علاج و ينصح الذين يعانون من تكرر المشكلة بالبعد عن الإجهاد والسهر.​
     
  2. (أنثى من زجـــــــــــاج)

    (أنثى من زجـــــــــــاج) مراقبة عامة مراقبة عامة

    3,306
    0
    0
    ‏2011-05-13
    معلمـــة
    فعلا تحصل ويااي كثيــــــــر
    سلمتٍ ياقمر على المعلومات الحلوة
     
  3. رنا الزهراني

    رنا الزهراني تربوي جديد عضو ملتقى المعلمين

    344
    0
    0
    ‏2011-09-05
    معلمه
    فعلا تحصل كثيــــــــر
    شكرالك
     
  4. أوركيدا

    أوركيدا مراقبة عامة مراقبة عامة

    6,887
    2
    0
    ‏2010-12-11


    طآب لي حضورك كثيرآ

    شكرآ لكِ ​
     
  5. أم فدوى

    أم فدوى عضوية تميّز عضو مميز

    2,135
    0
    0
    ‏2010-03-22
    معلمه
    يعطيك العافيه
     
  6. أوركيدا

    أوركيدا مراقبة عامة مراقبة عامة

    6,887
    2
    0
    ‏2010-12-11


    العفو ياغناتي يسعدني مرورك ​
     
  7. أوركيدا

    أوركيدا مراقبة عامة مراقبة عامة

    6,887
    2
    0
    ‏2010-12-11

    الله يعافيك ويسلمك ياغناتي​
     
  8. لست كما يقولون

    لست كما يقولون مميزة الملتقى عضو مميز

    1,578
    1
    38
    ‏2011-09-09
    معيدة
    يعطيك العافية ياسما فعلا كانت تتكرر كثيرا معي أيام الدراسة لكن الآن قليل ماتأتيني

    ربي يسعدك وجزيتي الجنة