اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1 اعلان 1


فوائد الضحك...ادخلو وشوفو

الموضوع في 'ملتقى تطوير الذات' بواسطة لهيب الذكرى, بتاريخ ‏2012-01-03.


  1. لهيب الذكرى

    لهيب الذكرى تربوي جديد عضو ملتقى المعلمين

    1,316
    0
    0
    ‏2011-03-02
    مساعد اداري
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    جبتلكو موضوع فعلا مفيد عجبني حبيت انقله في المنتدى للافادة
    [​IMG]فوائد الضحك

    عليك أن تبدأ بالضحك على الفور فهو يرفع من قيمة الحياة والروح المعنوية ويجعلك تحب كل شيء من حولك، ويعطيك الشعور بالراحة والاسترخاء.
    كما أنه يقلل من الضغوط والعنف والغضب ويمكننا القول بأنه علاج وقائي يمنع من الإصابة بالعديد من الأمراض العضوية والنفسية

    فوائد الضحك كثيرة ومتنوعة يلا شوف بنفسك :

    - الضحك يفيد الجسم والعقل.

    - تتلألأ عينيك عندما تضحك وتصبح أكثر وسامة.

    - يحقق السعادة والسلام النفسي ، يمنحك التجدد و يزيد من قدرتك على التأمل والإسترخاء.

    - يقلل من الضغوط ويحد من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.

    - يقوي جهاز المناعة ووسائل الدفاع الطبيعية الموجودة في الجسم.

    - يخفف من حدة الألم عن طريق رفع مستوى إفراز مادة الإندروفينس.

    - يفيد مرضى التهاب الشعب الهوائية وأزمات الربو عن طريق رفع نسبة الأكسجين في الدم الذي يدخل للرئة.

    - يزيد من قدرتك على التحدث إلى الآخرين بلباقة و يطور من شخصيتك وقدرتك على القيادة.

    - يجعلك تبدو أكثر شباباً و ينمي روح المشاركة وروح العمل الجماعي.

    - يعطي الشخص الثقة بالنفس و ينمي قدرة الشخص الإبداعية.

    - يزيد من مرونة أوعية القلب و يقوي عضلات البطن.

    - يرفع من روحك المعنوية ويخرجك من دائرة الروتين.

    - يجعلك تفكر بشفافية ويحطم طبيعتك المتحفظة.

    - يرفع من مستوي أدائك العقلي ومن قدرتك على الاحتفاظ بالمعلومات لأطول فترة ممكنة ويقوي الذاكرة ويجدد الطاقة.

    - يوازن بين كيمياء التوتر والضغط.

    - يذكرك دائماً بالصورة الأشمل والأعم في حياتك أي تفكر وترسم لمستقبلك.

    - يجعلك تندم على ما فات من عمرك وأنت جاد.

    - تتصل بالآخرين على نحو أعمق.

    - يقلل من الشخير لأنه يساعد على عدم ارتخاء عضلات الحنجرة.

    - وأخيراً توتر كل من يسبب لك الضيق.
     
  2. مذهله

    مذهله مراقبة عامة مراقبة عامة

    7,201
    0
    36
    ‏2009-02-12
    معلمة
    اضحك الله سنك واسعدك مع هذا الصباح

    نبداء يومنا هذا الصباح بأبتسامه مشرقه
     
  3. yoyo4

    yoyo4 تربوي جديد عضو ملتقى المعلمين

    135
    0
    0
    ‏2011-11-10
    معلمه
    موضوع أكثر من رائع :smile: ههههههههههه
     
  4. اميره من ورق

    اميره من ورق تربوي جديد عضو ملتقى المعلمين

    500
    0
    0
    ‏2011-07-14
    معلمه
    الله يديم السعادة والوناسه عالجميع
    تشكراتي
     
  5. مايا222

    مايا222 تربوي جديد عضو ملتقى المعلمين

    623
    0
    0
    ‏2011-06-27
    معلمه


    مقال رائع يوضح قيمة الضحك

    فالضحك علاج لكثير من الاشايء

    اتمنى لك وللجميع دوام الضحك والسعادة

    دائما راقى بموضوعاتك

    دمت بخير

     
  6. رنا الزهراني

    رنا الزهراني تربوي جديد عضو ملتقى المعلمين

    344
    0
    0
    ‏2011-09-05
    معلمه
    موضوع رائع جدا تسلم يمناك
     
  7. لهيب الذكرى

    لهيب الذكرى تربوي جديد عضو ملتقى المعلمين

    1,316
    0
    0
    ‏2011-03-02
    مساعد اداري
    اشكركم احبتي اسال الله ان يهنيكم ويسعدكم
    ويجعل البسمه لاتفارقكم
     
  8. سديم فرح

    سديم فرح عضوية تميّز عضو مميز

    5,557
    0
    0
    ‏2009-03-11
    معلمة

    اما الاحتفاظ بالمعلومات لي تحفظ عليها ...بالنسبة لطلابنا ع الاقل
    لانهم من يدخلوون الصباااح لين يطلعوون وهم يضحكوون وما اشوووف الا تسرب وانفلات للمعلومات ,,,:tongue:

    اسعد الله اياامك استاذ لهيب الذكرى فوائد قيمه للضحك ليت الكشرين يقروونها ويستوعبونهااا ...
    الف شكر ...
     
  9. عماد بخاري

    عماد بخاري تربوي جديد عضو ملتقى المعلمين

    99
    0
    0
    ‏2011-11-07
    التعليم
    يعطيك العافيه
    موضوع رووعه استمتعت باالقراء