Maroom

كذب أقل لصحة أفضل

ليالي

عضوية تميز
عضو مميز



قال باحثون أميركيون أن التقليل من الكذب مفيد للصحة.



ونقل موقع “هيلث داي نيوز” الأميركي أمس السبت، عن دراسة أجرتها جامعة نوتردام في ولاية فلوريدا الأميركية، أن التقليل من الكذب مفيد للصحة، ويساعد في التخفيف من آلام الرأس والحلق والضغط والقلق.

وشملت الدراسة 110 أشخاص من ذكور وإناث تراوحت أعمارهم بين 18
1 عاماً وطلب من نصف عددهم الكف عن سرد الأكاذيب الكبيرة و”البيضاء” لمدة 10 أسابيع، في حين ترك للنصف الآخر الذي أطلق عليه “مجموعة الضغط” حرية التصرف.

واستنتجت الدراسة أن المجموعة الأولى خفّضت عدد الأكاذيب البيضاء 3 كذبات، ما انعكس على صحة المجموعة التي بات المشاركون فيها يشكون بشكل أقل من آلام الرأس والحلق والضغط والقلق ومشكلات أخرى، بالمقارنة مع المشاركين في المجموعة الثانية.

وقالت معدة الدراسة البروفسور في علم النفس أنيتا كالي، إن “الرابط بين (التقليل من الكذب وتراجع حدة الآلام) جلي جداً”، مضيفة أنه “يمكن الربط بشكل واضح بين تخفيف هؤلاء الأفراد لكذبهم وبالتالي تحسن صحتهم.. أظن أنه لا يمكن النظر إلى الأمر بأية طريقة أخرى”.

وأكدت كالي أن الأشخاص الـ110 كانوا يذهبون في كل أسبوع إلى مختبر ينجزون فيه استفتاء عن صحتهم وعلاقاتهم، ويجرون اختباراً للكذب يهدف إلى تقويم عدد الأكاذيب الكبيرة والبيضاء التي سردوها طيلة الأسبوع.

وأشارت الى أن بعض الأفراد لجأوا إلى وسائل ذكية لتفادي الكذب، فقاموا بإخبار الحقيقة بشأن إنجازاتهم، عوضاً عن اللجوء إلى المغالاة، في حين قام بعضهم الآخر بتجاهل سؤال أقلقهم بالإجابة على سؤال آخر يهدف إلى إلهاء طارح السؤال، وتوقفوا عن إعطاء أعذار واهية لتأخرهم عن مواعيدهم أو امتناعهم عن أداء واجباتهم.

وقال رئيس مجلس الإدارة في قسم الطب النفسي في جامعة لينكس هيل بمدينة نيويورك الطبيب براين برونو إنه يتعقد أن “الكذب قد يسبب ضغطاً كبيراً للناس، مؤدياً بالتالي إلى القلق والاكتئاب حتى”، مضيفاً أن “التقليل من الكذب ليس مفيداً لعلاقاتك فحسب، بل لك أيضاً كفرد”.


ويحذّر برونو من أن “الناس قد يعرفون الأثر المدمّر للكذب على العلاقات، غير أنهم يجهلون على الأرجح مدى الضغط الداخلي الذي يمكن للكذب أن يسببه”.

الحمدلله على نعمة الإسلام
حيث ادبنا روسولنا وكان قدوتنا في الصدق
 

turki ali

عضو مجلس إدارة الموقع
عضو مجلس الإدارة
وصدق الله ورسوله
أشكرك على الموضوع الثري بالمعلومات أنار الله دربك ...
 

Rodina

مراقبة إدارية
مراقبة عامة
جميع ما ورد في القرآن الكريم والسنة النبوية من نهي

أكيد له فوائده الصحية والنفسية والجسدية على الفرد والمجتمع .

بارك الله فيك يا غالية على روعة الطرح

 

وكيلة 26

مراقبة إدارية
مراقبة عامة
استنتاج سليم وصحيح 100%
فالمجاملة والتظاهر بأن امورنا تمضي على مايرام وهي عكس ذلك
وإخفاء مشاعرنا الحقيقية تجاه الاخرين كل ذلك يجعلنا نعيش تحت ضغوط
الله بها عليم
جميل ان يكون مابقلبك يجري على لسانك ...

كل الشكر لياالي
 

ليالي

عضوية تميز
عضو مميز
جميع ما ورد في القرآن الكريم والسنة النبوية من نهي

أكيد له فوائده الصحية والنفسية والجسدية على الفرد والمجتمع .

بارك الله فيك يا غالية على روعة الطرح

اهلا فيك ردينه...ومعك حق في كلامك ...وشكرآ لمتابعتك...
 

ليالي

عضوية تميز
عضو مميز
استنتاج سليم وصحيح 100%
فالمجاملة والتظاهر بأن امورنا تمضي على مايرام وهي عكس ذلك
وإخفاء مشاعرنا الحقيقية تجاه الاخرين كل ذلك يجعلنا نعيش تحت ضغوط
الله بها عليم
جميل ان يكون مابقلبك يجري على لسانك ...

كل الشكر لياالي

ياهلا والله. ب وكيلتنا ..حياك ربي ياقلبي ..
وهذي هي الحياه وضعوط نعاني منها. من كل اتجاه ...
وكل الشكر لكي ولحضورك
 
أعلى