[frame="1 80"]
[/frame]
تقنية الهجوم
[/frame]
تقنية الدفاع - منع الكرة -
تقنية استقبال الكرة
استقبال الكرة من تحت مع انهاء الحركة بدورة ارضية
تقنية التمريرة
تقنية التمرير في وضعية الارتقاء
تقنية ارسال الكرة بطريقة الضرب الاعلى
تقنية الارسال بطريقة الدفع التحتي
[frame="1 80"][/frame]
التعديل الأخير:
