Maroom

Maroom

أفتوني في أمري 00

خالد المدني

تربوي
عضو ملتقى المعلمين
لاأستطيع الاستمتاع بالسفر بسبب القولون أشعر بالاكتآب والوحشة والملل مهما كان المكان جميلا ودائما أعود من سفري في ثلث المدة التي كنت أرغب بقائها
 

أبو رزين

تربوي جديد
عضو ملتقى المعلمين
1 - اشرب مخلوط ( بابونج + ينسون ) مغلي باستمرار
2 - اشتر صندوق خيار وكل منه بكثرة ( ممكن كل ساعتين حبة أو حبتين ) وأفضل يكون مقشور حيث يقوم بتلطيف المعدة والأمعاء
3 - ركز في أكلك على الفوكه والخضروات
4 - ابتعد عن المأكولات المقلية في الزيت والشطات والبهارات فهي مهيجات شديدة للقولون
جرب ماذكرته أسبوع على الأقل وبإذن الله تشعر بالراحة
جرب البرنامج ورد لي خبر عن صحتك
 
أعلى