الحمل من الوظائف الطبيعية للمراة والتي خلفها الله سبحانه وتعالى لتقوم بها لهذا فمن الضروري المحافظة على سلامة الجسم للقيام بهذه الوظيفة بصورة صحيحة
يجب على الحامل ان تهتم بنفسها خلال فترة الحمل واهم تلك العناية الطبية المبكرة للتاكد من صحة الحامل والاطمئنان على صحة نمو الجنين بصورة طبيعيةلاكتشاف اي مرض قد يحدث خلال فترة الحمل ومعالجته من البداية قبل حدوث الحمل لها اهمية كبيرة وتاثير طبي هام على الحامل والجنين ويحسن للمراة التخلص من الافرازات الزائدة كما يجب العناية بنظافة الثديين بالذات في
الاشهر الاخيرة من الحمل لتطهيرها وتفادي الجفاف ومن جهة اخرى يجب الحرص على ارتداء الملابس الواسعة الفضفاضة وخاصة
حول البطن والصدر
وتجنب لبس الاحذية المرتفعة <<< يعني اللي طولها 150 وحولها تنتبه ^^ لتلافي الالام في اسفل الظهر
ومن ناحية اخرى تمثل الرياضة وخاصة المشي المعتدل يومياً في الهواء الطلق بالجسم وزيادة مرونة العضلات والمفاصل لسهولة [URL="http://www.saudi-teachers.com/37698.html"]الولادة يعني لا تطولين قدام شاشة الكمبيوتر
[/URL]وايضاً ننصح الحامل بعدم الوقوف لفترات طويلة لتجنب ظهور الدوالي في الارجل
مع اهمية المحافظة في الاشهر الاخيرة على الحمل
ومن المستحسن تجنب الارهاق البدني والنفسي قدر الامكان << يعني اذا عندك بزارين روحي بيت اهلك اولدي عندهم وريحي راسك من صجتهم ^^
ايضاً الغذاء المناسب للحامل وهو الذي يحتوي على البروتينات والمعادن والفيتامينات والالياف مع التقليل من النشويات << يعني مو اذا سافرتي مدينة بها ماكدونالدز وطقته تطيحين فيها ^^
والتركيز على شرب كمية كبيرة من السوائل خاصة الحليب فهو من الضروري لاحتوائه على كمية جيدة من الكالسيوم
وعلى المراة الحامل الاهتمام بالاسنان في فترة الحمل
يجب مراجعة الطبيب مرة او مرتين على الاقل خلال فترة الحمل حيث يجب الاهتمام بارشادات الطبيب وتجنب تناول الادوية خلال فترة الحمل.
وان شالله كل حامل الله يسهل عليها^^
منقوووول لعيون الحوامل وخالقي ..
يجب على الحامل ان تهتم بنفسها خلال فترة الحمل واهم تلك العناية الطبية المبكرة للتاكد من صحة الحامل والاطمئنان على صحة نمو الجنين بصورة طبيعيةلاكتشاف اي مرض قد يحدث خلال فترة الحمل ومعالجته من البداية قبل حدوث الحمل لها اهمية كبيرة وتاثير طبي هام على الحامل والجنين ويحسن للمراة التخلص من الافرازات الزائدة كما يجب العناية بنظافة الثديين بالذات في
الاشهر الاخيرة من الحمل لتطهيرها وتفادي الجفاف ومن جهة اخرى يجب الحرص على ارتداء الملابس الواسعة الفضفاضة وخاصة
حول البطن والصدر
وتجنب لبس الاحذية المرتفعة <<< يعني اللي طولها 150 وحولها تنتبه ^^ لتلافي الالام في اسفل الظهر
ومن ناحية اخرى تمثل الرياضة وخاصة المشي المعتدل يومياً في الهواء الطلق بالجسم وزيادة مرونة العضلات والمفاصل لسهولة [URL="http://www.saudi-teachers.com/37698.html"]الولادة يعني لا تطولين قدام شاشة الكمبيوتر
[/URL]وايضاً ننصح الحامل بعدم الوقوف لفترات طويلة لتجنب ظهور الدوالي في الارجل
مع اهمية المحافظة في الاشهر الاخيرة على الحمل
ومن المستحسن تجنب الارهاق البدني والنفسي قدر الامكان << يعني اذا عندك بزارين روحي بيت اهلك اولدي عندهم وريحي راسك من صجتهم ^^
ايضاً الغذاء المناسب للحامل وهو الذي يحتوي على البروتينات والمعادن والفيتامينات والالياف مع التقليل من النشويات << يعني مو اذا سافرتي مدينة بها ماكدونالدز وطقته تطيحين فيها ^^
والتركيز على شرب كمية كبيرة من السوائل خاصة الحليب فهو من الضروري لاحتوائه على كمية جيدة من الكالسيوم
وعلى المراة الحامل الاهتمام بالاسنان في فترة الحمل
يجب مراجعة الطبيب مرة او مرتين على الاقل خلال فترة الحمل حيث يجب الاهتمام بارشادات الطبيب وتجنب تناول الادوية خلال فترة الحمل.
وان شالله كل حامل الله يسهل عليها^^
منقوووول لعيون الحوامل وخالقي ..
